Новости за 26.03.2022

Как растут мышцы Сама по себе тренировка с отягощениями не вызывает роста мышц. Но нагрузка полученная на тренировке, вызывает утомление и стимулирует физиологические механизмы, которые в основном во время отдыха и заставляют мышцы увеличиваться. Рост происходит в результате увеличения толщины мышечных волокон и объёма жидкости в мышечных клетках. Способность к приросту мышечной массы зависит от пола, возраста, опыта тренировок с отягощением, генетики, количества и качества сна, питания и потребления жидкости... Читать дальше...

Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта. Как помочь себе и близким в сложных ситуациях, рассказала Надежда Павлова (на фото), заместитель руководителя филиала ТиНАО Московской службы психологической помощи населению. — Самым ярким симптомом является апатия. Стоит обратить внимание на свое состояние, если чувствуете, что ничего не хочется, потеряли интерес к тому, что когда-то нравилось. 

Екатерина Волкова обвинила уехавшую в Латвию Чулпан Хаматову в лицемерии.

Когда человек жалуется на «свой радикулит», обычно речь идет о защемлении поясничного нерва. Чем опасно защемление нерва в поясничном отделе и каковы основные методы лечения защемления поясничного нерва?

1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами. Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока — отличный завтрак. 2. Основа диеты — медленные углеводы. Читать дальше...

Российская теннисистка Вера Звонарева проиграла Даниэль Коллинз из США в третьем круге Miami Open. Матч завершился со счетом 6:1, 6:4 в пользу американки. Другая россиянка Анна Калинская снялась с третьего круга, где должна была сыграть с Лючией Бронцетти из Италии. 37-летняя Звонарева занимает 117-е место в рейтинге Женской теннисной ассоциации (WTA). На ее счету 12 титулов ассоциации. В 2010 году она выходила в финалы Wimbledon и US Open, она бронзовый призер Олимпиады в Пекине 2008 года в одиночном разряде. Читать дальше...

Ежегодно 30 марта по всему миру отмечают День прогулок по паркам. Для жителей такого мегаполиса, как Москва, такой праздник особенно нужен. Ведь благодаря подобным дням появляется возможность привлечь внимание к такому обычному и, казалось бы, очевидному способу отдыха, как прогулка по парку. А еще можно последовать примеру участников «Московского долголетия» и совместить приятное с полезным. 

@McLarenF1

По словам руководителя команды McLaren Андреаса Зайдля, решение проблем с тормозами автомобиля MCL36 не позволило должным образом улучшить его в целом.

В квалификации Гран При Саудовской Аравии Ландо Норрис и Даниэль Риккардо выступили лучше, чем неделей ранее в Бахрейне: британец показал 11-й результат, а австралиец – 12-й. Предоставить им более конкурентоспособную технику помешали возникшие ещё на предсезонных тестах проблемы с тормозами, заявил Андреа Зайдль.

«Команда была очень... Читать дальше...

В народе это растение имеет множество названий: черемуха, черемшина, глотуха, колоколушка. Чаще всего речь идет о черемухе обыкновенной. Хотя, конечно, она необыкновенно красивая и полезная.

Российский музыкант Леонид Агутин во время выступления в Crocus City Hall высказался о происходящем в Украине.

Часто мы восхищаемся формами известных бодибилдеров, которые используют специальные техники и упражнения для изоляции отдельных мышц. Иногда они даже утверждают, что могут контролировать форму, рельеф или контур мышцы, делая определенное число повторений, соблюдая темп и определенный угол наклона. На самом деле мускулы могут делать только две вещи: становиться больше или уменьшаться в размерах. Когда мышцы растут, рельеф становится глубже, их естественная форма становится более очевидной, новые вены стремятся вырваться на поверхность... Читать дальше...

Сегодня в Доме молодежи Санкт-Петербурга состоялась игра «Mafia Party». «Mafia Party» – легендарная игра в стиле гангстерской саги. На один вечер участники игры окунулись в таинственную атмосферу Бирмингема начала 20-го века. Увлекательная командная психологическая пошаговая ролевая игра с детективным сюжетом дала возможность участникам познакомиться друг с другом и весело провести время. Для поддержания общем атмосферы вечера, на мероприятии присутствовал дресс-код, вдохновленный эпохой сериала «Острые козырьки». Читать дальше...

С эстрадной карьерой у него заладилось не сразу — только в 1968 году его песня впервые добралась до вершины французского хит-парада, а диски начали разлетаться с прилавков.

Олимпийская чемпионка в команде Камила Валиева обошла в короткой программе на Кубке Первого канала по фигурному катанию в Саранске чемпионку Пекина в турнире одиночниц Анну Щербакову и чемпионку мира 2015 года Елизавету Тутктамышеву.

Только что передали в новостях: Министр энергетики Катара аль-Кааби заявил о невозможности быстрой замены российского газа.

Также Байден заявил, что Владимир Путин должен уйти, доллар стоит 200 рублей, российская экономика разрушена, а целью России на Украине является свержение Зеленского. Все это, и не только прокомментировал политолог Георгий Бовт

Победителями чемпионата мира по фигурному катанию в танцах на льду — дисциплине, которая после дисквалификации всех российских атлетов понесла наименьшие потери,— уже пятый раз в карьере стали французы Габриэла Пападакис и Гийом Сизерон. Безраздельно царивший в течение всего олимпийского цикла, а затем взявший золото пекинской Олимпиады, этот дуэт в Монпелье обновил мировой рекорд сначала в короткой, а затем и в произвольной программе. Мужской турнир выиграл японец Сёма Уно, сделавший пять четверных прыжков в одной программе.

Белоруссия производит гораздо больше основных продуктов питания, чем потребляет население. Об этом в субботу, 26 марта, заявил министр сельского хозяйства республики Игорь Брыло. "Более 35% производимого мяса, более 62% производимого молока мы экспортируем без всякого ущерба для своего покупателя", – рассказал белорусский министр. В стране производится более 800 тыс. т картофеля, из которых в стабилизационный

6 июня бывшему солисту группы "На-На" исполнится 55 лет.

"Уже выбрал хорошее место для празднования, нашел спонсоров, – говорит Левкин. – Просто без спонсоров это провести невозможно – была пандемия и работы было мало. А это все – деньги".

А вот 27-летняя Виктория Левкина – дочь музыканта от первого брака – на отсутствие работы пожаловаться не может. "Она занимается детскими лагерями, обучает вожатых смен (училась на факультете "Организация работы с молодежью", работает тренером soft-skills на молодежных форумах... Читать дальше...

Легендарный французский футболист Мишель Платини считает, что болельщики «ПСЖ» имели право освистывать Лионеля Месси.

Звезда семейного телешоу и основательница бренда Skims возлагает большие надежды на новую сферу своей деятельности. Ким Кардашьян всерьёз увлеклась юриспруденцией и очень хотела бы открыть свою фирму. «Я мечтаю однажды основать свою юридическую фирму», — сказала она в последнем интервью для Vogue, опубликованном в эту пятницу. Может показаться, что на пути Ким нет существенных преград, но дива признаётся, что ей пришлось приложить много сил для сдачи экзамена в прошлом году.

"Ромашки", приготовленные из сосисок и слоёного теста, - простая, очень вкусная и красивая выпечка. Такие цветочки обязательно понравятся как детям, так и взрослым, а готовятся они совершенно просто. Тесто лучше взять бездрожжевое, чтобы оно не сильно увеличивалось в объёме. Очень вкусно и необычно получается, попробуйте!

Для приготовления сосисок в тесте "Ромашка" понадобится:
тесто слоёное бездрожжевое - 400 г;
сосиски - 5 шт.;
желток сырого яйца - 1 шт.;
масло растительное - 2 ч. Читать дальше...

Крупнейший в России онлайн-ретейлер Wildberries продолжает устранять последствия глобального сбоя в своей работе. Специалисты восстанавливают прежние функции сайта и мобильного приложения, попутно предоставляя своим покупателям новые и довольно неожиданные возможности, сообщает PRIMPRESS.

Еще не все смартфоны Xiaomi, подлежащие обновлению до Android 12, получили это самое обновление, но компания уже работает над Android 13 – на это указывает анализ кода прошивки MIUI. Xiaomi уже не первый год участвует в программе бета-тестирования Android, и этот год явно не станет исключением. В мае Google представит первую публичную бета-версию Android 13, и она в течение короткого времени станет доступна на смартфонах партнеров. Ожидается, что у Xiaomi это будут Xiaomi 12 и Xiaomi 12 Pro.

Великий князь Дмитрий Юрьевич Шемяка Колено XVII от Рюрика. Дмитрий Юрьевич Шемяка, второй сын Великого князя Юрия Дмитриевича (имел 2-х сыновей по имени Дмитрий) и Анастасии, дочери Смоленского князя Юрия Святославича. ...