Каждый раз Вы можете себе обещать, что ну уж в новых отношениях все точно будет по-другому. Но! Проходит время, позиция Принцессы, которую носят на руках, становится дискомфортной осознанно, прям надоедает, начинает хотеться эмоций и мужчина кажется каким-то мягким и каблуком . И происходит что-то из разряда Эй, хороший, отойди, мне за тобой не видно того чудака . Либо наоборот происходит дичайшее залипание на мужчине, который для Вас во все идеален, огромный страх его потерять, и он, сначала так трогательно влюблённый... Читать дальше...
Знакомая картина? Свидание за свиданием, и вот вы уже окутаны пушистым розовым облаком романтики. Ваш новый избранник кажется самым лучшим, самым идеальным мужчиной на свете! Через пару месяцев - помолвка, а там и свадьба не за горами. К сожалению, именно в таких ситуациях берет начало одна коварная ошибка - идеализация партнера.Что же это такое? Идеализация - процесс, при котором мы наделяем объект наших симпатий исключительно положительными, зачастую нереалистичными качествами. Как говорится, любовь слепа... Читать дальше...
Жить и радоваться - это норма? Я очень ЗА ! За то, что мы приходим в эту жизнь радоваться и получать удовольствие от ЖИЗНИ. И то, что не приносит нам радость, или хотя бы спокойную хорошесть - в этом есть явный след детства( до 3 лет!). След того, как мы научились ИЗБЕГАТЬ радость и как научились жить в безликом нормально И в основном научились этому все на тех же запретах: не плачь, не проси, не кричи, не ходи, не пой, не отсвечивай С самого детства запрещают чувствовать что-либо. Запрещают РАДОВАТЬСЯ. Читать дальше...
Сегодня хочу поговорить на тему друзей.Я безмерно благодарна судьбе за тех людей, которые есть в моей жизнь. Как же здорого иметь настоящих друзей, тех, кто всегда рядом, даже если физически очень далеко, даже, если мы виделись из-за тысячи километров несколько лет назад, тех, кто в не зависимости ни от чего всегда есть в твоей жизни!????Это, конечно, очень ценно. Недавно написала своей подруге, рассказала о том, что сейчас происходит в жизни, какие перетрубации, про свои американские горки))Как рада я была слышать от неё аудиосообщения! Читать дальше...
Существует старая мудрость: Истина горька, но ложь еще горше. Однако, почему же мы так часто избегаем этой горькой истины, предпочитая сладкие, но лживые утешения? В этой статье мы погрузимся в психологию принятия правды, особенно той, которая для нас особенно неприятна.Избегание.Часто мы стремимся создать иллюзию собственного счастья, даже если для этого нам приходится игнорировать неприятные факты. Это связано с нашим стремлением сохранить свою самооценку и избежать боли. Мы предпочитаем утешительную ложь перед обнаженной правдой... Читать дальше...
Совсем недавно я писала статьи о символике образа дома и о душе. Если не читали, одна статья ЗДЕСЬ, а другая ТУТ. А сегодня предлагаю пойти по практическому пути, обратившись для этого к метафорическим картам и объединив обе темы.Давайте используем такой приём: посмотрим на себя с учётом фразы Если бы я был(а) домом себе и привычное выражение Прийти к себе . Мне кажется, большинство из нас бы хотела жить в отношениях с собой, чувствуя себя комфортно, уютно, тепло и согласованно. Какой ваш метафорический внутренний дом тот... Читать дальше...
Важная задача психотерапевта собрать цельную картину жизни клиента и разобраться в клиентском опыте пройденных в прошлом кризисов или проживаемых в настоящем трудностей. Задача чуть ли не более важная наполнить теплом и присутствием те душевные дыры, которые ранее в жизни клиента были созданы болью, горем и разочарованием. Дать возможность клиенту перепрожить болезненный, травматичный опыт, но теперь уже в контексте живого человеческого сочувствия, внимания и поддержки со стороны терапевта. И получить живительное знание всем своим существом... Читать дальше...
Длительность терапии определяется глубиной интереса человека к самому себе.Если вы на уровне личностного роста, то обращение к психологу усилит вашу силу. Если вы на клиентском уровне, то с психологом будет более качественный переход на следующий уровень.Когда у меня спрашивают: какой должна быть длительность работы с психологом? Мой ответ: Разная!В своей практике я вижу качественные изменения в регулярных длительных психотерапевтических отношениях. У меня были клиенты, которые пришли ровно на пару встреч. Читать дальше...
Как часто мы оказываемся в тупике? Как часто в жизненных ситуациях не можем найти выход? Когда нас захлёстывает отчаянье Ведь отчаянье вещь настолько серьезная и ведет порой к катастрофическим последствиям.К тупику могут приводить жизненные проблемы, которые мы не в состоянии решить или повлиять, только принять, конфликты внешние, межличностные, но самые тяжёлые-это внутренние, с самим собой. Конфликт с самим собой, чаще всего испытывают люди с высокими моральными принципами, их личная моральная гигиена ... Читать дальше...
(статья напечатана с разрешения клиента, имена изменены) Ко мне обратилась молодая женщина. 8 месяцев назад ее муж погиб на СВО. 6-летняя дочь, Аня, никак не отреагировала на ситуацию. Впоследствии, девочка как будто впала в ступор, окаменела, перестала проявлять какие-либо чувства, стала бояться засыпать. Я спросила у матери о том, кто и как сообщил девочке о смерти отца. Мама ответила, что крестная сказала Ане, что ее папа уснул и умер. На похоронах ребенок не присутствовал, после похорон девочку на кладбище не брали. Читать дальше...
Сегодня спасала еще одну девочку от удаления аденоид. Ей уже за 40, но ее внутренней девочке 5. И она в этой травме застряла. Так, что пойти к врачу до сих пор вызывает сильный страх и оцепенение. И чаще всего саботирует и не ходит. У меня на практике таких историй уже не один десяток. Когда ребенок был сильно эмоционально травмирован медицинским учреждением (читай - пыточной камерой). Привязывали к стулу, с минимальной анестезией или даже без, драли наживую, ребенок все это видел. Кровь, куски плоти...... Читать дальше...
Хотите здоровых отношений? Делайте так-то. Выбирайте таких-то партнёров. Говорите о своих желаниях. И тогда ваши отношения будут долгими и счастливыми.Всё просто. Делай определённые вещи и всё будет отлично. И вроде бы вот, дорога в идеальный мир отношений есть, остаётся только шагать и вы в Раю.Но почему в советах, на картинках так легко и просто, а отношения никак не выстраиваются, рушатся, тот самый не встречается, страдания сохраняются?Хочется, чтобы было всё просто (в плане понимания), конкретно, быстро, стопроцентно, надёжно. Читать дальше...
Есть такая теория, что каждые 7 лет человеческое тело проходит полный цикл обновления всех клеток ( кроме глаз????) Если физеологически за 7 лет мы уже совершенно другие. А что можно сказать за психику? Каждый день получая новую информацию и делая новые выводы мы меняемся , а за семь лет , тем более. То есть встретив своего мужа 19 лет назад-он уже совсем не тот Артём? Значит он два раза поменялся полностью на уровне клеток? Да. И это очень полезное понимание. Это значит, что и я уже совсем не та Лена, что была 7 лет назад. Читать дальше...
О том, кого Важно помнить! В начале 90-ых проводили исследование о влиянии на нас знания истории предков. В семьях, где не знали кем являются предки, человеку было сложно адаптироваться к жизни. У них чаще была низкая социальная ответственность. Им сложнее было найти работу от которой они получали бы удовольствие. Они реже создавали свои семьи. И все это очень сильно отражалась на третьем поколение. Тоесть родители, не знающие своих родителей или не желающих о них говорить, не могли передать знания, которые бы помогли детям в адаптации. Читать дальше...
Газлайтинг-это вид психологического насилия, направленный на то чтобы жертва начала сомневаться в собственной адекватности, в собственном рассудке. По факту это способ, как свести с ума, по сути, это один из шизофренических паттернов, это прием берет свои корни из боевого НЛП. Суть приема по факту сводится к разрушению обратной связи психики человека, это работает потому , что в собственной оценке, собственной адекватности, мы очень часто полагаемся на оценку других людей, особенно близких людей... Читать дальше...
Вот ходишь , ходишь в школу (на терапию), а тут бац - вторая смена , - это не цитата клиента.Это реплика героя фильма Большая перемена . Картинка из интернета.Но вот именно так могут думать все клиенты, когда они ходят к психотерапевту и строят ожидания от терапии, а потом что то случается и ...обесценивается вся работа.Так в чем же смысл терапии?Давайте на образах.Представьте комнату вечером. И почему-то в этой комнате свет резко пропадает свет.Она, эта комната, ваша . Вы здесь живёте, ходите каждый день по ней. Читать дальше...
Иногда так бывает, что что-то тормозит нас в жизни, например никак не можем начать или закончить проект, дочитать книгу или просто, кажется, что нет сил. Причины могут быть разные. Иногда вдруг понимаешь, что ты куда-то поехал, на какое-то веселое мероприятие и провел там несколько часов нисколько не устав, то есть какие-то дела ты все-таки делаешь. Кажется, здесь какое-то противоречие простые дела не делаешь, а сложное и затратное мероприятие, например путешествие в отпуск легко планируется, покупается билет, собирается чемодан, и ты уже там. Читать дальше...
От денег человек получает тот же отклик, что и от значимых ключевых фигур в его жизни. И если есть ощущение ненужности, недооцененности, холодности, недолюбви в конце концов, с деньгами будет проигрываться сценарий Здравствуйте, мы с Вами незнакомы. До свидания . Деньги будут показывать то безразличие, которое мы испытывали и продолжаем испытывать от значимого человека. Чаще всего, от отца, конечно. Ну и дальше от партнеров, с которыми проигрывали один и тот же сценарий ненужности, игнора и охлаждения. Читать дальше...
В чём мой секрет?Почему у меня есть деньги на инвестиции, а миллионы людей не могут найти свободные деньги?Причем, они никак не могут найти деньги не только на инвестиции, но и на банальную заначку . Как известно, жизнь без заначки полна приключений и неприятностей. Ведь любой чих может быстро ввергнуть нас в долги и глубокую кредитную яму .Предлагаю нам сегодня поговорить об инвестициях. 1) Расскажу немного о самом начале моих инвестиций.Это случилось в начале 1990-х годов. Тогда началась ваучерная... Читать дальше...
Повальное увлечение психологией и доступность книг по психологии породила количество людей, пытающихся научиться манипулировать людьми с целью достижения своих целей. С их количеством растет и число жертв новоявленных манипуляторов. А начиналось все, с вроде бы, очень полезных книг по успешному ведению переговоров и управлению людьми в бизнес процессах. Но в какой то, момент это явление приобрело массовый характер и стало оказывать влияние и на бытовые аспекты нашей жизни, стало очень модным быть человеком... Читать дальше...
Сложные отношения, расставания и вновь примирение, любовь и ненависть... Частый запрос от моих клиентов. В тяжёлые тески зажимают одни и те же сценарии взаимоотношений с партнёрами. Иногда кажется, что такие скачки, такие перепады настроений в отношениях это самые яркие, эмоционально-насыщенные периоды. Иногда кажется, что это и есть любовь. Разрыв таких отношений иногда воспринимается как потеря эмоциональной части себя. И вроде с одной стороны это приносит большой дискомфорт человеку, а с другой страшно не чувствовать. Читать дальше...
Именно такую фразу я говорю родителям, которые обратились ко мне за помощью. Хотя, перемены в поведении начинаются примерно с 9 до 13 лет, родители почти всегда не готовы признать, что это переходный возраст. В их представлении, это некий рубеж, после которого ребенок резко начнет вести себя не по-детски.На самом же деле, если быть более внимательным к своему ребенку, то первые сигналы вы заметите еще тогда, когда ваше чадо находится двумя ногами в детстве. Вот несколько признаков того, что переходный... Читать дальше...
Обращали ли вы внимание, как вы реагируете, когда реальность не совпадает с вашими ожиданиями? Например, сорвалась долгожданная поездка, заболел ребёнок, разговор с важным человеком закончился не так, как вам бы хотелось. У вас отпуск - а на улице дождь льёт третий день, затопили соседи, повздорили с родными... Наверняка вы сможете привести не один такой пример из своей жизни. И как вы реагируете в таких ситуациях?Долго залипаете в негативных эмоциях и чернильное настроение распространяется дальше на все и вся вокруг? Читать дальше...
- Поговорим про социальное окружение? Такой вопрос задала мне моя младшая сестра. Как никогда, вопрос о самооценке и своем положении в обществе возникает еще в подростковом возрасте. Я, вообще, люблю этот возраст. Это период интенсивного развития и изменения эмоциональной сферы. Такие взрывные бомбочки , которые только начинают формировать свое взрослое отношение к себе и окружающим. Стоит ли говорить, насколько это важный период для ребенка? Думаю нет. Это очевидно. Эта статья, скорее, ответ тем, кто сейчас находится в таком возрасте. Читать дальше...
Что делать замужней, если сосед предлагает секс? Или не сосед, а лучший друг супруга (такое бывает) или симпатичный коллега? Чтобы ответить на заданный вопрос, потребуется обратиться к фундаментальным основам вашей жизни.Смотрите!Если вы замужем, а сосед предлагает сексЕсли предлагаемый секс не сопряжён с угрозой жизни, не является физическим абьюзом (насилием), вам будет проще ответить соседу. Потребуется объективно взглянуть на ситуацию и вспомнить:зачем вы вышли замуж;каковы ваши жизненные ценности, отвечающие на вопрос: Зачем я живу ? Читать дальше...
