Не раз и не два уже обсуждали кризис семьи. Не говорю за гос-сорганы, не силен в политике и экономике, но вроде как государствам выгодно увеличение числа жителей. Так что с позиции государства и семья выгодна. Все посчитаны, все при деле.С социологией, социальной и семейной психологией все не так однозначно и кризисно критично. Точнее вообще не однозначно. Да, 80% браков распадается. Да, все равно в брак многие рвутся, руководствуясь... Непонятно чем руководствуясь, потому что даже самые осознанные... Читать дальше...
Почему подростки так любят выделяться?Работая и консультируя подростков, а точнее детей с 11 до 16 лет я заметила одну и ту же закономерность. Чем сложнее в этот период отношения у ребенка с его значимыми взрослыми, тем более яркий, демонстративный стиль в одежде. Наличие пирсинга, разных проколов, татуировок и конечно членовредительство. Протест в учебе, разного рода избегания ответственности и нарушение поведения.Как только отношения стабилизируются подростковый бунт начинает сходить на нет. Задаваясь вопросом... Читать дальше...
Очень часто проблема оказывается неразрешимой, потому что мы действуем исходя из эмоции, которая находится на самой поверхности. Однако часто за этой поверхностной эмоцией скрывается более глубокое чувство, которое точно отражает смысл происходящего с нами. Только если мы сможем добраться до этого глубинного чувства, мы сможем точно осознать что с нами происходит, что именно нас не устраивает в данной ситуации и чего именно мы хотим. Только в этом случае у нас появляется шанс решить проблему.Эффективная психотерапия и заключается в том... Читать дальше...
Влияние командных спортивных игр на психоэмоциональное состояние занимающихся. Командные спортивные игры играют ключевую роль в формировании личности и развитии социальных навыков. Они не только способствуют физическому здоровью, но и оказывают значительное психологическое влияние на участников. В этой статье мы рассмотрим, как командные игры могут стать объединяющим фактором и способствовать положительным изменениям в психоэмоциональном состоянии человека. Развитие навыков сотрудничества и коммуникации... Читать дальше...
Во время просмотра, я все время занималась поиском виноватых и правых. Хотелось быть категоричной, правильной, всех рассудить, всё на места поставить. Не получилось и не получится. Ведь по сути в фильме представлена моральная дилемма. И сколько на каждую чашу весов камешков не закидывай, всегда найдется, что и на другую положить. Равновесия тут не достичь.Главный герой 35-летний Глеб успешный современный мужчина не находит в себе смелости разобраться по-мужски с пьяным соседом, ударившим жену.Конфликт? Читать дальше...
Сложные ситуации затрагивают многие аспекты нашей жизни, отзываются эмоциональной болью и могут проводить к состоянию растерянности. Порой мы не знаем как пережить потерю здоровья, смерть близкого, развод или расставание, потерю работы и финансовые проблемы. В такие моменты кажется, что жизнь останавливается, время замедляется, многое становится бессмысленным и единственным видимым выбором являются страдания. Но как бы не было тяжело, мучительно и больно, самое главное помнить, что это не вечно. Философ Эпикур учил... Читать дальше...
Почему в отношениях столько проблем и боли? Да потому что мы используем их неправильно, не по назначению!Многие люди создают отношения чтобы почувствовать, что для другого человека они являются уникальными, самыми ценными на свете. Т.е. мотив отношений в том, чтобы почувствовать себя достойным любви, полюбить себя через отношение другого человека! И это большая ошибка! Ведь ради этого такой человек готов на все: я буду для тебя кем угодно, я сделаю для тебя что угодно, я пожертвую чем угодно, только люби меня! Читать дальше...
Часто мы погружаемся в свои мысли и порой можем замечать, что большинство своих мыслей думаем о том, что будет или о том, что уже было... Чтобы быть здесь и сейчас , ответьте себе на три простых вопроса: Где Вы сейчас находитесь? (дома, на работе, в метро). Посмотрите вокруг и внимательнее присмотрись на то, что и кто Вас окружает... Как Вы себя чувствуете? На эмоциональном уровне (какие эмоции и чувства испытываете?) На физическом уровне (комфорт/дискомфорт, жарко/холодно)Побудьте внимательно в своих ощущениях и ответь на еще один вопрос... Читать дальше...
Про границы и их защиту✨Границы личности - это важнейшая составляющая здоровой психики и эмоционального благополучия человека.Это индивидуальные рамки, которые определяют, что приемлемо для нас, а что нет, что является нашей ответственностью, а что нет.Психологические границы личности могут быть разными: физическими, эмоциональными, временны́ми, интеллектуальными, финансовыми и т.д.Физические границы включают в себя пространство вокруг нас, которое мы считаем своим, например, персональное пространство и личную территорию. Читать дальше...
Мои лучики, доброго вечера. Делюсь с вами 110 способами ЗАБОТЫ О СЕБЕ.А вы в комментариях поделитесь, какими способами вы заботитесь о себе и проявляете к себе любовь?Несмотря на насыщенный график, забота о себе является важнейшим аспектом благополучия.Начинать с амбициозных целей, таких как отказ от сахара или длительные медитации, может быть пугающе и привести к выгоранию.Вместо этого рекомендуется постепенно внедрять в свою жизнь небольшие, но полезные привычки, которые постепенно окажут положительное влияние на различные сферы жизни. Читать дальше...
Мальчик Ося никогда не держал в руках скрипки, но бабушка, умирая, взяла со своей легкомысленной дочери обещание сделать из Оси настоящего еврея. Это нехорошо, Лилечка, сокрушалась бабушка, Мальчик должен знать свои корни. А когда приготовилась умирать, сообщила свою последнее желание: И купи Осе скрипку. Зря ли он еврей?Я - профессиональный психолог. И жизнь предоставила мне шанс посмотреть изнутри на проблему взвимоотношений Ребенок и музыкальная школа , дав мне в мужья мужчину - музыканта, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Читать дальше...
Как бы человек не отсепарировался, каким бы он ни был самостоятельным внешне, внутри система рода может крепко держать человека на месте и мешать получать и удерживать действительно взрослые успех и достижения. И чаще всего это удерживание происходит через чувство сопереживания, граничащее с жалостью и виной. То есть стоит только человеку приблизиться к своим целям и почувствовать успех, тут же родственники начинают проявляться в резко слабой позиции. Могут демонстрировать либо сильнейшую зависимость... Читать дальше...
Друзья мои, вы когда-нибудь задумывались, что наша жизнь - это настоящий фестиваль эмоций? От восторженных улыбок до тихих моментов задумчивости - каждое чувство играет свою неповторимую мелодию в симфонии нашего бытия! Но я часто встречаюсь с людьми, которые не могут описать словами свои эмоции (да что уж тут таить, я тоже такая была и сейчас активно прокачиваю свои навыки). Итак, давайте знакомиться, встречайте яркие краски нашего эмоционального мира: 1. Радость - как теплый лучик солнца, пробивающийся сквозь облака... Читать дальше...
Сегодня мне бы хотелось поделиться одной мыслью, которую высказывает М.Якоби в книге: Стыд и истоки самоуважения . Автор является приверженцем юнгианской психологии, но, наверное, это не имеет значения в ситуациях, когда мы испытываем стыд и хотим избежать его, т.к. это очень тяжело переживаемое, захватывающее чувство, или пытаемся понять, а что с нами не так. Скорее тут можно говорить о том, как ощущать себя, узнавать себя, свои ведущие стороны, и также не гневаться на свои слабые части, которые так или иначе также помогают нам в жизни. Читать дальше...
Решила опубликовать еще одно свое стихотворение...ЛюбовьПухом летит, слухом метет, видим мы звезды, не замечаем черные дыры ловцы счастья и блаженства, купленные на приманку трансформаций и сакральных предметов. Куда бежать? Все только пена, лишь океан остается неколебимым, там-то и жизнь, дышит жабрами ночи, солнечным ветром гонит молекулы счастья, нитки жемчужные, раковины, в которых моллюски обитают как главные исполнители фуг океанских органных. В залежах, впадинах, под скалами и камнями пульсирует нечто... Читать дальше...
Я начал рассказ о защитных механизмах психики. Но рассказ о них, не заглянув в историю термина не позволит, как я полагаю, понять сам термин. В предыдущей публикации, Что такое защитный механизм психики (психологическая защита, эго-защитный механизм) ? которую опубликовал 10 мая 2024 г и которую можете прочитать по ссылке на яндекс.дзен - https://dzen.ru/a/Zj55q5e3YmSHhY6W или Б17 - https://www.b17.ru/article/529085/?prt=89656054699ivanя уже отметил, что даже сам термин, точнее слово защитный в нём было не совсем удачным и соответствовало... Читать дальше...
Бывает, что мы в течение дня получаем разные известия Некоторые из них могут вызывать у нас удовольствии и радость.Иные раздражение, обиду, чувство вины Так, нам могу позвонить и сказать между делом: то, что мы написали когда-то давно, очень понравилось одному человеку и произвело на него такое впечатление, что он изменил свою точку зрения на важные вопросы Или сказать, тоже, кстати, между прочим, что когда-то в разговоре с нами наш собеседник узнал нечто новое, касающееся отношения между родителями и детьми. Читать дальше...
Сегодня я хочу познакомить Вас с очень интересным и простым в исполнении упражнением, которое называется Цветное дыхание . Целью техники является развитие навыков релаксации при помощи дыхательной техники и визуализации. Садимся удобно или ложимся - это дает возможность сконцентрироваться только на дыхании. Начинаем дышать осознанно. Делаем медленный вдох и такой же медленный выдох через нос. Дышим в приятном для вас ритме. Ритм дыхания должен быть удобен для вас. Освоили упражнение? Делаем 5 вдохов-выдохов. Читать дальше...
Знаменитая песня Мэрилина Мэнсона Sweet dreams открылась в моём сознании психолога с терапевтической стороны. Термин абьюз происходит от английского abuse злоупотреблять, оскорблять, плохо обращаться .Хочу поделиться с Вами как я чувствую эту песню.Sweet dreams are made of thisСладкие сны сделаны из этого [бессознательное желание, которое уже было в опыте] Who am I to disagree? Кто я такая, чтобы не соглашаться? [бессилие над своими желаниями] I travel the world and the seven seas Я путешествую по... Читать дальше...
Где взять деньги, когда они очень нужны?Как сделать так, чтобы деньги приходили сами собой ?Такие вопросы появились после моей публикации про то, что делать с заработанными деньгами. Сразу проявилась типичная реакция читателей они заявляют: Ты не умничай. Мы сами разберёмся, что нам делать с деньгами. Ты скажи, где их взять? В большом количестве .Вот такие взрослые дети . Они по-прежнему считают, что деньги им приносит в клювике добрый дядя. Или тётя. А им лишь достаточно улыбаться и наивно хлопать глазками.И всё же... Читать дальше...
Мужчина-Нарцисс, так часто называют самовлюбленных мужчин, но на самом деле, это серьёзное расстройство личности. Название заимствованно из древнегреческого мифа про Нарцисса, прекрасного юношу, который никому не отвечал взаимностью и в наказание за гордыню, и отвергнутых влюбленных, Афродита сделала так, что он безумно влюбился в своё отражение. Умерев от горя из- за невозможности соединиться со своим отражением, Нарцисс превратился в прекрасный цветок. Этот миф очень хорошо отражает суть данного расстройства. Читать дальше...
7 мифов о тревоге, в которые часто верят. Особенно те, у кого высокий уровень тревожности.Миф 1. Чтобы жить нормальной жизнью, нужно избегать ситуаций, провоцирующих тревогу. Возможно, что когда-то вас охватила тревога в парке, лифте или кинотеатре, и больше вы не хотите появляться в этих местах. Вроде бы логично. Но. Если вы будете избегать подобных ситуаций, вы не успокоите тревогу, а убедите свой мозг, что эти места действительно были опасны. Постепенно тревога будет захватывать новые сферы. И у вас совсем не останется места. Читать дальше...
Вот он, ваш род. Он всегда с вами в каждой капельке крови.Жили сто лет назад люди несколько по-другому. Так же, но в чем-то по-другому. Мало кто сейчас из сельских жителей знает как вырастить хлеб, как высушить и сберечь зерно, сколько оставить на семена, как испечь хлеб. Есть специалисты, которые знают и умеют. Но большинство не знают, нет необходимости.И вот, представьте, сто лет назад мужчина умер на мешке с семенами пшеницы. Умер от голода, но сберег семенной запас. Грозит ли сегодня его внуку смерть от голода? Читать дальше...
Как понять, что вы используете манипуляции? Часто манипуляции в отношениях с другими людьми возникают неосознанно, но при этом оказывают негативное влияние.Вы манипулируете, если:1. Вместо того, чтобы говорить партнеру прямо о своих желаниях, вы ему об этом намекаете (например, вы хотите цветов, но не говорите об этом, а томно вздыхаете рядом с цветочным, рассказываете какой классный муж у подруги, что каждую неделю дарит ей цветы или требуете/высказываете претензии на тему- почему нет цветов и т.д.)2. Вы обижаетесь на партнера... Читать дальше...
Нередкая история, когда внутренний голос убеждает человека в том, что у него ничего не получается , не стоит и стараться , то, чем ты занимаешься, это ерунда , ты неудачник и т.п. От таких фраз свет в окошке меркнет, не хочется ничего делать, а порой человек не видит смысла дальше жить. Ведь все равно, как бы человек ни старался, он оказывается неудачником , плохим и недостойным .Откуда берется внутренний голос? Как правило, он формируется из родительских посланий, того, что транслировали значимые взрослые ребенку в семье. Читать дальше...
