B17.ru

Иногда популярные сериалы интересно смотреть не только как развлечение, но и как материал для наблюдения за человеческими характерами. Один из самых известных примеров сериал Друзья . Персонажи там очень разные, но при этом каждый из них довольно последовательно показывает определённый характерологический стиль.В психоаналитической традиции есть подход, который помогает описывать такие различия. Его подробно разработала Нэнси Мак-Вильямс американский психоаналитик и автор книги Психоаналитическая... Читать дальше...

Знаете, как это бывает? Смотрим на другого человека и в считанные секунды нам понятно, что с ним происходит. Не профессиональный, конечно, свой, житейский, быстрый, как выстрел.Вот кто-то не торопится - и мы уже киваем сами себе: Лень .Удобное слово. Короткое. Понятное. Всё объясняет.Но за этим понятным часто скрывается целая вселенная, в которую мы даже не заглянули. Потому что спешим. Потому что привыкли. Потому что так проще.А за ленью может быть всё что угодно.Может быть депрессия, когда встать с кровати - подвиг... Читать дальше...

Самая большая иллюзия в теме интимной жизни что хороший секс возникнет сам собой. Что в паре партнёры ДОЛЖНЫ друг друга хотеть, это естественно. Что сексуальное желание возникает само собой и должно само собой синхронизироваться, что оба партнёра должны быть равно удовлетворены, что оргазм должен быть у всех и всегда и желательно в один момент. Считается, что это норма. В кино и книжках так влюбились и бах, классный секс. Или сначала секс, а потом влюбились. Встретились взглядами и всё, понимают друг друга без слов... Читать дальше...

Жертвую собой ради других????Стремление помочь другим может идти не только от любви, но и как бегство от самого себя... Чрезмерный альтруизм, где выключена забота о себе говорит о том, что человек отвлекает себя от боли, эмоций добрыми делами . То есть помощь является сублимацией, а не чистым мотивом, исходящим от любви. В психосоматике, такие люди могут болеть ревматоидным артритом. Но не стоит забывать про индивидуальные реакции организма.Как бы хорошо вы не поступали, сколько бы добра не сделали... Читать дальше...

Многие люди замечают за собой болезненную закономерность в отношениях. Иногда они чувствуют себя жертвой тем, кого подавляют, игнорируют, обесценивают или используют.А иногда, в других ситуациях, неожиданно оказываются в противоположной роли становятся жёсткими, давящими или агрессивными.Возникает ощущение внутреннего расщепления:будто есть только два способа существовать в отношениях подчиняться или подавлять.Это переживание часто сопровождается вопросом:почему так трудно быть просто на равных?Как... Читать дальше...

В своей практике я часто вижу, как сильные люди страдают от одиночества.Это могут быть успешные, надёжные, очень собранные люди. Те, на кого всегда можно положиться. Те, кто привык справляться.Они поддерживают друзей. Помогают близким. Берут на себя ответственность на работе.Со стороны их жизнь выглядит устойчивой и даже благополучной.Но в какой-то момент в разговоре появляется фраза, которую они произносят почти между делом: Мне проще всё сделать самому .И за этой фразой часто скрывается целая история.Когда... Читать дальше...

Когда человек сталкивается с перееданием, почти всегда возникает одно и то же объяснение: Я просто слишком люблю поесть или Мне не хватает силы воли . Кажется, что проблема полностью находится в области питания - в калориях, порциях или дисциплине. Поэтому первым решением обычно становятся диеты, строгие ограничения или попытка жёстко контролировать себя.Однако опыт многих людей показывает, что такие попытки редко дают устойчивый результат. Некоторое время удаётся держаться, затем напряжение растёт, и в какой-то момент происходит срыв. Читать дальше...

Мы привыкли думать, что есть два вида любви.Первая страстная, бурная, с бабочками в животе . Та, про которую пишут романы и снимают кино. Она обычно короткая и часто заканчивается разочарованием.Вторая спокойная, тёплая, надёжная. Та, что бывает в долгих браках, где люди уже всё друг про друга знают и любят нежно, но уже без той самой искры.И нам почему-то кажется, что это разные вещи. Что страсть со временем неизбежно уходит, и её место занимает привязанность.А что, если это не так?Что, если страсть может жить в отношениях годами? Читать дальше...

Фильм 9 с половиной недель для многих стал символом страсти, но если посмотреть на него глазами психолога, романтический флер спадает. Перед нами предстает не история любви, а руководство по нарциссическому насилию и медленному, соблазнительному растворению личности.Эта история может научить нас распознавать опасные сигналы в отношениях, давайте разберемся, что на самом деле происходило между Элизабет и Джоном.Шаг 1: соблазн тотальным вниманиемПочему Элизабет, умная и независимая девушка, так быстро попадает в ловушку? Читать дальше...

На сессии женщина лет тридцати пяти. Жалуется на тревогу, усталость, ощущение, что жизнь как будто не её . Работа нормальная, отношения терпимые, здоровье в порядке. Внешне всё выглядит прилично. Смотрю на неё. Аккуратная, ухоженная. Смеётся, говорит: не обращайте внимание, как я сегодня одета . А я действительно, сначала и не обратил. Нейтральные цвета, свободная одежда, ничего, что цепляет взгляд. Спрашиваю нравится ли ей самой так одеваться. Пожимает плечами. Говорит: Просто удобно . Просто практично . Читать дальше...

Психика и мозг: несколько фактов физиологии, которые важно помнить. В психотерапии мы часто говорим о чувствах, переживаниях, смыслах и отношениях. Но за всеми этими процессами стоит вполне конкретная физиология. Наш мозг это орган, который постоянно меняется под влиянием опыта, среды и образа жизни. Иногда знание нескольких базовых фактов о работе мозга помогает по-другому посмотреть на собственные реакции: чуть меньше обвинять себя и чуть больше понимать, как устроена наша психика.Мозг постоянно... Читать дальше...

Моя позиция к себе и к людям - 0% осуждения и 100% понимания, все устали. Но, в фокусе - самонаблюдение (свои чувства, мысли, действия), ну и взгляд на других людей. Рейс задерживается уже на сутки. Небо Краснодара и Сочи закрыто, аэропорты сказать, что переполнены - ничего не сказать. В городе от слова совсем нет интернета. Ночью на 5 часов нас отвезли в уставшую гостиницу, заселили с незнакомыми людьми, рано утром обратно доставили в аэропорт. Привычный маршрут разрушен, все мои планы полетели... Читать дальше...

К сожалению, слишком часто я вижу это в своём кабинете. Человек напротив (или по ту сторону экрана) так жестоко обращается с собой.Недовольство собой как смертельный яд, разъедающий изнутри. И этот голос почти никогда не умолкает: Я ничего из себя не представляю , Я просрала свою жизнь , Я никчёмное существо , Я бестолковая , Лузер , Я плохая мать , Я никчёмная дочь Иногда мне физически становится больно от того, как ранит себя человек напротив.Откуда берутся эти глубинные убеждения?Очень часто внутри... Читать дальше...

Один из самых частых запросов, с которыми приходят к сексологу звучит так: я не хочу своего партнера . Разбираясь в причинах этого охлаждения, мы неизбежно сталкиваемся с глубоким психологическим парадоксом, заложенным в самой природе долгосрочных союзов. Попробуем разобраться в чем он состоит и что с этим делать.Вступая в отношения, мы чаще всего ищем близости, безопасности и той самой надежной опоры, которая в условиях внешней нестабильности становится для нас тихой гаванью . Нам жизненно необходимо иметь место... Читать дальше...

Я живу прошлым, как избавиться от такой проблемы?Ловушка прошлого, когда ты сидишь вечером, вроде бы всё нормально, а в голове начинает крутиться плёнка, что в тот раз, ты сказала совсем не то, тогда надо было поступить иначе... Прошлые отношения давно закончились, но ты всё прокручиваешь и прокручиваешь, ищешь варианты, как можно было всё исправить. Возможно виной всему старая обида, застарелая, которая уже проросла в тебя корнями и ты её носишь, как драгоценность, боишься отпустить. Ты понимаешь... Читать дальше...

Вы снова поймали себя на том, что весь вечер мониторите его телефон, пересчитываете бутылки, прокручиваете в голове один и тот же разговор: как его убедить, как сделать так, чтобы он остановился . Это изматывает не только физически, но и в каком-то глубоком, почти неосязаемом смысле: как будто вы давно перестали жить своей жизнью. И где-то внутри уже тихо звучит вопрос: как вылечиться от созависимости, если именно такая жизнь стала единственной, которую вы знаете? В этой статье честная диагностика... Читать дальше...

В продолжение статьи Почему в моей жизни повторяются одинаковые отношенияМногие люди замечают, что отношения в их жизни развиваются по похожему сценарию. Партнёры могут быть разными, но чувства и ситуации со временем становятся очень знакомыми.Попробуйте честно ответить себе на несколько вопросов.1. Замечаете ли вы, что в ваших отношениях часто возникает похожая проблема?Например, дистанция партнёра, неопределённость, чувство, что вы стараетесь больше.2. Бывает ли так, что в начале отношений всё складывается легко... Читать дальше...

Что останется в отношениях, если убрать деньги и секс?Мы привыкли воспринимать любовный союз как своеобразный обмен: мужчина даёт женщине стабильность, защиту, материальные блага; женщина дарит мужчине тепло, заботу, сексуальность. Эта модель веками считалась естественной и чуть ли не единственно возможной. Но что произойдёт, если мысленно убрать из этих отношений оба ресурса ? Если представить, что мужчина перестаёт быть добытчиком, а женщина -источником физической близости? Останется ли хоть что‑то... Читать дальше...

Мы часто мучаем себя вопросами: Правильный ли я сделал(а) выбор? Хорошо ли поступил(а) ? А надо было иначе? А что, если посмотреть на выбор иначе не как на поступок, который можно оценить морально, а как на вектор, у которого есть только направление? Сегодня я думала о своём пути и вдруг увидела внутренним взором расстановку. Фигура человека и два направления: ➡️ Одно туда, где жизнь наполняется: энергией, смыслом, покоем, радостью, созиданием. ⬅️ Другое туда, где жизнь истощается: утекают силы, множатся страхи... Читать дальше...

Эта статья поможет вам понять, что такое группа поддержки, как она устроена и чем отличается от других форматов. Прочтение этого текста поможет скорректировать ожидания и осознанно подойти к участию.Группа поддержки - это особенное пространство. Его ключевую идею можно выразить фразой: Хотел что-то забыть, но сказал . Когда мы пытаемся вытеснить тяжелый опыт, сделать вид, что его не было, мы остаемся с ним один на один. Но когда мы говорим о нем вслух, он становится видимым. И только тогда появляется возможность получить помощь... Читать дальше...

В Москве солнце и +12. Это весна! Солнечный свет действительно поднимает настроение, позволяет ощутить тепло. Удовольствие, да и только ☀️ И есть ещё один мощный способ ощущать себя счастливой и счастливым. Замедлитесь сейчас и спросите себя: что делает меня счастливым? Можно сказать, что ощущение счастья состоит из сочетания разных вещей. И это правда. При этом мне видится, что в основе того, как мы переживаем счастье, лежит определенная фундаментальная вещь. И эта вещь - крепкие, глубокие, безопасные человеческие отношения. Читать дальше...

Наш подарок этому Миру. Он рождён через нелокальную связь с гениями всех времён в поэме Знахарь (Арих-Белова) в 2020: Ты ждала мои советы? Показал тебе секреты. Как живётся в двух мирах. Не на 4-х слонах Мир стоит. Узнаешь ты Скоро все его черты. Силу надо направлять, Чтоб рогатым управлять p - это пси-потенциал, то есть базовая характеристика (интенсивность) системы сознание , которая отражает его напряжённость или максимальную готовность к нелокальному взаимодействию. Единицей измерения пси-потенциала выступает Тарт (Tt)... Читать дальше...

Если бы ты был умнее, мы бы с тобой не ссорились каждый день! Порою, очень хочется обвинить партнера во всех бедах в ваших отношениях. Кажется, что если бы он был другим, то и наши чувства были бы другими, и жизнь была бы идеальной. ????Но что на самом деле стоит за этой претензией? ????Часто это наши собственные, глубоко спрятанные вина или стыд. Мы можем чувствовать себя недостаточно хорошими , неправильными , или что что-то не так с нами или нашими отношениями. И чтобы не сталкиваться с этой болью внутри... Читать дальше...

Счастье в моём понимании-когда хочешь и позволяешь самому себе для самого себя выражать себя так,как хочешь и тем,кому хочешь,проявлять своё внутреннее во внешний мир без стремления к одобрениям и разрешениям со стороны других,без поиска их одобрения и признания.Очевидность глубины сложности своей жизни и осознания себя в этом пространстве вечности. Ты сам,люди и мир в целом. Единство,целостность,сближение и как противоположность этого- отторжение и диссоциация. Нельзя создать эффективных отношений... Читать дальше...

????Сейчас четко осознал - я локомотив.В личном терапевтическом процессе с клиентом я строю ментальные рельсы???? для преодоления индивидуального психологического рельефа. И когда его вагончик сначала медленно и робко, а затем быстро и уверенно движется по ним я горжусь проделанной работой. Горжусь клиентом и горжусь собой.Так же происходит и в моей жизни. Снова взялся за новый проект. Далеко не первый в моей жизни, но один из наиболее масштабных. В нем я строю свои рельсы. Прокладываю свой собственный маршрут. Читать дальше...