Мелкие неурядицы действуют на нервы и отнимают энергию. Просто махнуть рукой не получится, иначе они могут вырасти в большие проблемы. Можно изменить отношение к ним с помощью техники, которую предлагает психотерапевт Джонатан Робинсон.
«Не так давно у меня ни с того ни с сего появился страх задохнуться: внезапно становится трудно дышать, сердце сильно бьется, в горле дискомфорт».
Рассудительный, уравновешенный человек, который с достоинством идет по жизни и не психует по пустякам — таким мечтает быть большинство. Зрелость, ответственность и стабильность — качества гармоничной личности. Как достичь этого баланса и научиться уважительно относиться к себе?
Любовь к себе — это важно. Мы не можем полюбить других, если не любим себя. Не можем быть источником силы, если нас самих «штормит». Психолог Коринн Доббас составила список того, что мы можем сделать для себя прямо сейчас.
Свое дело — это всегда риск, на который отважится не каждый. А уж бизнес в сфере технологических разработок и инноваций вовсе кажется неизведанной территорией. Усложнится ли задача, если речь пойдет о женщине-руководителе? В преддверии 8 Марта пять основательниц успешных технологических компаний, ставших резидентами Фонда «Сколково», поделились своими историями.
«Мой руководитель — убежденная чайлдфри. Когда у кого-то из сотрудников заболевает ребенок или нужно отлучиться по делам, мы натыкаемся на глухую стену...»
«Я познакомилась с будущим мужем, когда мне было 15, сейчас у нас трое детей. Мне с самого начала нравился его брат, у нас была близость. Нам интересно друг с другом, чувствую, что не могу без него жить...»
