Появились мысли сделать серию постов (на сайте они могли бы быть в виде заметок) о детских настольных играх, мультфильмах и фильмах. Рассказывать о смысле, который они несут, чему учат детей и почему стоит или не стоит уделять внимание игре или просмотру. Дублировать заметки будут короткие видео-обзоры на YouTube, должно быть интересно! Главное найти время и начать делать, а по ходу уже разберусь и скорректирую.Кстати о YouTube. Многие мои знакомые-мамочки не раз говорили, что их боль это когда ребёнок смотрит каналы на YouTube ... Читать дальше...
На место заголовка можете подставить любую похожую мысль, которая возникает, когда вы сталкиваетесь с новыми людьми и не можете предсказать, как они будут вести себя по отношению к вам. Мысль изначально была задумана психикой как благая, чтобы мы были готовы к любому варианту, но есть одна загвоздка:Такой тип мышления изначально наделяет Другого огромной властью над маленьким бедным напуганным мной.Поэтому несмотря на разнообразие формулировок человек по сути просматривает один и тот же вариант, в котором он - ребенок и не знает... Читать дальше...
Если Вы постоянно испытываете стресс на работе, важно обратить внимание на свое физическое и эмоциональное состояние, а также на обстановку, в которой Вы находитесь. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь Вам справиться с стрессом на работе:1. Определите источники стресса. Попытайтесь выявить, что именно вызывает у Вас стресс на работе. Это может быть перегрузка работой, конфликты с коллегами или руководством, нехватка контроля над процессами и прочее.2. Попробуйте установить баланс между работой и личной жизнью. Читать дальше...
Сегодня я хочу поделиться с тобой некоторыми наблюдениями, которые я вывел для самого себя по итогу моей недавней годовщины в профессии. Эти заметки выработались у меня в процессе помощи многим людям, так что громкое название из заголовка, поверь, оправдает себя на следующих строчках. В момент обращения за помощью к специалисту, клиент, в большинстве случаев, испытывает душевные терзания и муку на уровне зубной боли, контролировать или снять которую бывает крайне трудно. Закономерно, обратившись к психологу человек ждет... Читать дальше...
Начну с матчасти. Немного занудно, но приближает к пониманию. Дофамин - нейромедиатор, который играет ключевую роль в системе вознаграждения мозга. Он влияет на наше поведение, способность к обучению и принятие решений. Дофамин - это одновременно и энергия, без которой любое дело - каторга, и поощрение за успех. Если мы раз за разом будем вкладывать душу, а по-научному - тратить дофамин на некое дело - будь то учеба, работа, воспитательный процесс, но ожидания не будут вознаграждаться удовлетворением или признанием... Читать дальше...
Семья - одно из самых важных и значимых составляющих нашей жизни. Она является основой общества и местом, где мы рождаемся, растем и получаем первые уроки о мире вокруг нас. Семья не только предоставляет нам физическую и эмоциональную поддержку, но и помогает нам формировать наши ценности, установки и поведение. Для детей очень важно с самого рождения в какой семье родился, развивается и воспитывается ребенок. Именно от родителей и семьи зависит во многом дальнейшее развитие, воспитание и становление... Читать дальше...
Каждый человек в коллективе переживает свой жизненный период, имеет свой опыт работы и жизненных ориентиров. Для одинокой женщины работа- это способ убежать от одиночества. Для разведенной женщины это способ заглушить душевную боль.Для мужчины имеющего полный дом родственников жены работа может быть способом избежать неприятных разговоров. А также убежищем от семейных проблем или проблем в отношениях пары. В этом случае поздние совещания и задержки после работы могут быть бессознательным механизмом избегания проблем. Читать дальше...
В нашей жизни много аспектов, которые мы стремимся контролировать, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно. Однако, важно осознавать, что существуют сферы, которые мы не можем изменить, такие как прошлое, некоторые внешние обстоятельства или решения других людей.Вместо того, чтобы тратить энергию на бесполезные попытки контролировать то, что лежит за пределами нашего влияния, мы можем сосредоточиться на том, чем действительно можем управлять.Что мы можем контролировать:Свой сон: Мы можем контролировать свои собственные привычки сна... Читать дальше...
Вопрос 1: Что такое долгосрочная терапия ? Ответ: Это возникающие долгосрочные отношения между психологом и клиентом (не менее полугода с рекомендованной регулярностью встреч 1 раз в неделю). Предметом долгосрочной терапии являются постоянно волнующее клиента страдание ( тема ) или разнообразные переживания. Как это происходит: раз в неделю терапевт встречается с клиентом он-лайн или вживую. Каждая встреча длится 50 минут 1 час (правда, случается и больше). Терапевт и клиент могут договориться и... Читать дальше...
Сегодня я хочу поговорить о значении общения в нашей жизни и о том, как мы можем сделать это общение не только приятным, но и полезным для нас самих и для окружающей среды.1. Возможности, которые дает общение: Общение - это не только способ передачи информации, но и возможность поддержки, вдохновения, обмена идеями и опытом. Оно позволяет нам чувствовать себя связанными с другими людьми и расширять наши горизонты.2. Полезные аспекты общения: Полезное общение может включать в себя не только развлечения и разговоры... Читать дальше...
ЧТО МНЕ ДАСТ ГРУППА, КРОМЕ ЛИШНЕГО СТРЕССА?Травма очень интересный механизм. Она будет проигрывать и проигрывать болезненный сценарий из прошлого, пока не найдет новый способ. Новый способ отстоять себя, обеспечить себе безопасность и удовлетворение своих потребностей.Поэтому, на группе или в реальной жизни, травма находит нас. Разочарование, задвигание своих интересов, одиночество, страхи и многое другое повторяются в разных ситуациях. И застрявший занозой детский опыт рвется наружу, снова болит... Читать дальше...
После того как человека больше нет рядом физически, это совсем не значит, что его больше нет и эмоционально. Ваша психика попросту не может так быстро освободится от человека. Наверное, каждому знакомо проигрывание сценариев перед сном или какие-то, всплывающие воспоминания во время своей дневной рутины. У подобного поведения есть термин интроект . То есть, у нас с бывшим партнером создаются какие-то отношения внутри нашей психики, мы разговариваем с этим человеком, даем оценку словам и поступкам, как либо взаимодействуем с ним. Читать дальше...
Уход в одиночество - нарциссический опыт Как может формироваться с детства уход в одиночество, в котором практически невозможно быть в контакте с другим и удовлетворить свои потребности.Иногда, мы сами того не замечая, пережив нарциссический опыт в детстве, продолжаем также чувствовать и во взрослой жизни. Что это за опыт? 1. Маленький ребенок инстинктивно совершает движение к маме2. Ожидает встречного движения или ожидает быть встреченным3. Перенапрежение (тк встреча не происходит)4. Остановка движение5. Читать дальше...
Я хочу жить Мы все очень часто не задумываемся о том , что зря тратим время и силы на какие - то пустяки , нервничаем из-за мелочей и тратим свои нервы и жизненную энергию совсем не туда Часто внутри себя передумываем, размышляем разные - ,,а если А на самом деле жизнь летит и не заметим , уже будем в таком возрасте, что все будет - но уже ничего не надо !!! И может быть уже ничего не радует!!! Конечно у каждого такие возраста индивидуальные - кому -то и 40 лет будет жизнь не интересным, а кому-то 80 лет - ещё много планов и цели... Читать дальше...
В современном обществе, где технологии сокращают расстояния, а социальные сети становятся важным инструментом общения, понимание психологии межличностных отношений играет критическую роль. Эффективная коммуникация, разрешение конфликтов и формирование здоровых отношений не только определяют качество нашей личной жизни, но и влияют на успех в профессиональной сфере. Давайте рассмотрим основные принципы и стратегии, которые помогут нам стать лучшими коммуникаторами и улучшить качество наших отношений.1. Коммуникация... Читать дальше...
Как часто мы бежим, оглядываясь по сторонам, оглядываясь назад, спотыкаясь, падая, продолжая дальше нестись туда, куда порой сами не знаем. Иллюзия правильности направления дает тревожный покой, с которым мы самонадеянно продолжаем убеждать себя, что так и должно быть, а что значит так должно быть , кто установил эти критерии никто не знает.Мы ли сами?Вступая на трассу гонки за жизнью, в процессе уже мало кто понимает в чем заключается конечный путь. Скорость и желание первенства несут нас по трассе... Читать дальше...
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Быстрые темпы, постоянные требования и информационный переизбыток могут привести к чувству беспокойства, изнеможения и даже депрессии. Однако, важно понимать, что стресс не должен стать преградой на пути к счастью и успеху. Существуют современные подходы и методики, которые помогают преодолеть стресс и обрести гармонию с самим собой. Давайте рассмотрим некоторые из них.1. Миндфулнесс (осознанность)Одним из самых эффективных современных... Читать дальше...
Знание и непознанное - между ними мы (Тиас, 1991)Каждый человек, кто хоть сколько-нибудь сохранил связи со своими детскими переживаниями, хорошо помнит моменты, когда ему, маленькому человеку, объявляли о грядущих хороших событиях. Это мог быть день рождения, поход в зоопарк или на детскую площадку, поездка в любимое место, приход друга, скорая выписка из больницы, обещанная собака. В детстве сознание быстро и охотно устанавливалось в будущем событии, закрепляя его как желательное, вызывающее море приятных фантазий и переживаний. Читать дальше...
Оформила в рамки мамины и бабушкины вышивки, украшавшие стены дома ещё до моего рождения.Сирень висела в зале, когда мы жили в своём доме. Рядом с ней размещались портреты бабушки, дедушки, мамы...А вот где в то время был Котик, я почему-то не помню :)В шкафу хранятся разнообразные салфетки, которые бабушка вязала крючком, а также несколько пошитых ею вещей; а ещё в комнате стоит её швейная машинка Зингер 1910 г. выпуска.Я и сейчас пользуюсь некоторыми вещами, пошитыми и связанными бабушкой. Отношусь к ним... Читать дальше...
Аксиоматика нарцисса и абсолютизация. Я долго изучал явление нарциссизма и начал замечать общие закономерности, которыми и хочу поделиться. Они объясняют, почему это психическое заболевание так трудно поддаётся лечению. Дело в том, что восприятие любого человека основано на его мировоззрении. В зависимости от глубинных убеждений и системы ценностей люди смотрят по-разному на одни и те же события и ситуации. И даже чувства, которые испытывает человек, зависят от его глубинных установок. При попытке... Читать дальше...
Время не стоит на месте. Психология, как и другие сферы нашего общества, стремится к развитию. Сегодня у каждого психолога огромный арсенал методик, которым он может обучиться и применять в работе со своими клиентами. Чем обусловлено появление новых методик?Мы живём в эпоху информационных технологий, когда средний темп жизни обычного человека увеличился в разы. Хочется успеть как можно больше, затратив при этом как можно меньше времени. Отсюда растёт спрос на краткосрочные методы практической психологии... Читать дальше...
Приветствую всех!Весна, природа просыпается, люди тоже просыпаются. И у меня есть некоторые обновления.1. Запустила сайт. Теперь заявки на консультации можно формировать и там, также на сайте будут продаваться билеты на планируемые мастермайнды и встречи, есть возможность оплачивать услуги и пакеты услуг в рассрочку и Долями . https://daramagicspace.tb.ru/2. Скоро будет очень интересный формат живой встречи, а именно 19 мая. Чтобы не пропустить подробности, смотрите мою группу: https://vk.com/daramagicspace3. Читать дальше...
Для понимания пользы и программы Кто ты, Папа? и как она работает, я решил ответить на существенные вопросы. Итак: Вопрос 1: Про что эта программа? Ответ: Эта программа глубокое, интуитивное и очень личное путешествие в свой внутренний мир. Такое путешествие сопровождается встречами, помогающими действиями, установлением правил для существования своего внутреннего мира и заключением конструктивных договоров со значимыми фигурами прошлого, настоящего и будущего. Вопрос 2: Как устроена программа? Ответ... Читать дальше...
У меня есть такая волшебная черта, которую я сама в себе очень люблю, - это стремление и способность все обуючивать. В прошлом году мы купили дачу и к открытию сезона было много планов по ее обустройству. В частности, вместо мягких окон на веранде я придумала сделать шторы из непромокаемой ткани, чтобы можно было и в дождь быть на улице и чувствовать свежий воздух.И вот, я так загорелась идеей, что решила вспомнить, как шила лет 30 назад, и купила швейную машинку!! Она, как и все сейчас - китайская... Читать дальше...
Плавание - довольно распространенный процесс, встречающийся в сновидениях. Глубинный смысл связан с внутренним миром сновидца, поэтому интерпретировать этот образ важно учитывая контекст, ситуацию и личное отношение человека к воде и процессу плавания.Для человека, получающего удовольствие от плавания в реальной жизни, такой сон может говорить о равновесии в эмоциональной сфере, уверенности в своих силах и возможностях, стремлении к свободе.Как вода меняется в природе в зависимости от погодных условий... Читать дальше...
