Основная деятельность ребенка дошкольного возраста — игра. Играя, ребенок осваивает новое, учится что-то делать самостоятельно, творить и взаимодействовать с другими. И для этого не нужны сложные дорогие игрушки — например, огромный потенциал для развития ребенка несет в себе… песок.
«Два года назад у меня возникли проблемы со здоровьем: было подозрение на рак, которое, к счастью, не подтвердилось. Пока я ждала результатов, поделилась переживаниями с сестрой: позвонила ей, рассказала о возможном диагнозе».
Давайте сыграем в игру. Продолжите фразу: «Я бы никогда не…» Чего бы вы не сделали никогда, ни при каких обстоятельствах? Не преступили закон? Не прошли мимо того, кто нуждается в помощи? Не бросили родных? Сколько таких «никогда» наберется? Мы можем быть уверенными в себе на все сто, но всегда есть риск, что однажды мы поступим так, как нам обычно не свойственно, и узнаем о себе много нового — возможно, не самого приятного. Об этом шведский фильм «Форс-мажор».
«Просто бери и делай!», «Отбрось все лишнее!», «Соберись!» — читая статьи о том, как стать продуктивнее, мы то и дело наталкиваемся на такие мотивационные лозунги. Клинический психолог Ник Вигнал уверен: в таких советах больше вреда, чем пользы. Вот что он предлагает взамен.
Все мы знаем, как важно заботиться о себе: правильно питаться, полноценно отдыхать, окружать себя любимыми вещами, баловать. Но почему тем, кто практикует все эти приятные ритуалы, часто становится «все хуже и хуже»? Журналистка Мари Эберль уверена: пора перестать устранять симптомы и заняться самой болезнью.
«Когда мы находимся в компании друзей, муж очень грубо со мной общается. Может повысить голос, сказать что-то оскорбительное...»
«Общение с другими людьми всегда напоминает мне спектакль. Я заранее могу просчитать, что и когда говорить, когда засмеяться или посочувствовать, но не могу расслабиться в разговоре, больше молчу, подбираю судорожно в голове слова...»
