Мұқағали Сүлейменұлы Мақатаев 1931 жылы 9 ақпанда Алматы облысының қазіргі Райымбек ауданындағы Қарасаз ауылында дүниеге келген. Көзі тірісінде бағалы бола алмаса да, артында қалған өшпес мұра мен жыр жинағы қазірде тарих сахнасында, әдебиет қойнауында елеулі орын алып отыр. Жазған өлеңдерімен ғана емес, тәтті де ащы өмірін бір парақ өлеңге балай білген ақиық ақын, дара тұлға.
Төрт түлік – мал: түйе, жылқы, қой, сиыр. Қазақ халқы осы төртеуін төрт түлік деп атаған. Текті мал – киелі де. Халық аңызында төрт түлікті көлденең кесірден, ауру-кеселдерден сақтайтын, өсіп-өнуін жебеп-жебелейтін қамқоршы пірлер бар.
Гаджетомания: экран сәулесі адамды тез қартайтады, Көгілдір жарық Орегон штаты университетінің ғалымдары гаджеттер экранының көк сәулесі тірі ағзаны тез қартайтады деген шешімге келді. Ол өмір сүру ұзақтығына да әсер етеді екен. Зерттеу туралы Aging and Mechanisms of Disease ғылыми онлайн-журналынан біле аласыздар.
Жерорта теңізі диетасының негізгі ережелері. Жерорта теңізі елдерінің тұрғындары денінің саулығымен, болмыс-бітімінің сұлулығымен және ағзасының төзімділігімен танымал. Ол жақта адамдар жүрек-қан тамырлар ауруларымен өте сирек ауырады және бұл елдерде өмір сүру ұзақтығы жоғары болып келеді. Жерорта теңізі диетасы үздік диеталар рейтингінде көш бастап тұр. Ендеше, оған жеке тоқталып кетуді жөн көрдік.
Сәнді аксессуар: жалпақ ободок, сән әлемі Бірақ кейде монарх әйелдердің гардеробындағы киімдер немесе аксессуарлар подиумнан көрініп, трендке айналып кетеді. Сондай аксессуардың бірі — жалпақ ободок.
Тырнақтың етті тесіп өсуі, аяқ тырнақтары, Тырнақ ұшы, саусақ Тырнақ ұшының етті тесіп өсуі аяқ тырнақтарында жиі кездеседі. Тырнақтың мұндай зақымына үлкендер де, балалар да ұшырай береді. Оған әртүрлі жағдайлар себеп болады. Дегенмен мұны тез арада емдетіп немесе алдын алмаса, арты үлкен мәселеге айналуы мүмкін.
Шакира ағылшын тілін қалай үйренді? Әлемге әйгілі колумбиялық әнші Шакира ағылшын тілін үйренуде қандай тәсілдер қолданды? Шетелдік баспасөз таратқан ақпаратқа сүйене отырып, латынамерикалық жұлдыздың тәжірибесін назарларыңызға ұсынамыз.
Неге Стив Джобстың өмірлік қағидалары сізге көмектеспейді Ғаламтор беттерінен Бенджамин Франклиннің күн тәртібі туралы ақпартты еш қиындықсыз табуға болады. Оқырманға оның өмір сүру стилін үлгі етуді ұсынады. Одан бөлек, соңғы уақытта журналистер мен блогерлер жайбарақат жұмыс істеу үшін қонақ үй бөлмесін жалға алған жазушы Майя Энджелоудің өмірін мысалға келтіруді жақсы көреді. Стив Джобс жас кезінде "сопылық" өмір салтын ұстанып, тек қажетті заттарды қолданумен шектелетін. Ал, бүгінде мыңдаған... Читать дальше...
Зәйтүн майы – адам ағзасына өте пайдалы өнім. Салаттарды зәйтүн майымен араластыру керегін жиі естиміз. Ол адам ағзасына пайдалы диеталардың міндетті құрауышы болып табылады. Бүгін зәйтүн майы шаш денсаулығы мен сұлулығын сақтауға қалай көмектесетінін қарастырамыз.
Күздің текке "алтын" демейміз. Өйткені, жерге құлаған сары жапырақтар далаға ерекше сән береді. Жапырақтар жасыл түстен сан алуан түске боялады. Оның бәрі біз үшін табиғаттың ерекшелігі болғанымен, ғылымда өзінің атауы бар. Бүгін сіздерге жапырақтың түсіне әсер ететін химиялық заттарды көрсететін боламыз.
Адам неге қанша ұйықтаса да, ұйқысы қанбағандай сезімде болады? Жауабы белгілі. Ағзасы толыққанды демалып, қажетті энергияны жинай алмайды. Әлсіздікпен күресудің мына тәсілдері қарастырып көріңіз.
Ұйықтау былай тұрсын, күндіз үйде жүргенде де шұлық кигісі келмейтін, отырған жеріне шешіп тастай беретін адамдар бар. Мұнда барлығы қандай шұлық таңдауыңызға байланысты.
