Как только мы приходим в этот мир, мы уже не свободны.И даже еще раньше, пока мы в утробе матери, на наш счет уже есть множество ожиданий наших родителей и негласных поручений нашей родовой системы.???? ????Например, мама может надеяться на то, что еще сильнее привяжет к себе своего мужчину, и он уже точно не уйдет к другой, когда родится ребенок.Или она сможет, наконец, уйти в декретный отпуск с ненавистной работы, а потом присмотреть себе работу по душе.По какой-то причине мама не может взять на... Читать дальше...
Многие мысленно делят слова, описывающие эмоции, на хорошие и плохие. Однако это казалось бы, интуитивный процесс сортировки часто является ошибкой. Например, грустить это плохо. Никто не захочет грустить. Но представьте на секунду, что вы находитесь на проводах близкого друга на военную операцию, Что вы будете чувствовать? Грусть? Как вы бы описали эту эмоцию, как плохую или хорошую? Скорее как хорошую эмоцию. Потому что, если бы вы не имели этой эмоции, это сказало бы о вас, что вы бесчувственный человек и что вас не волнует... Читать дальше...
Энергия и мотивация это не ресурсы, которые мы должны ждать, чтобы начать действовать; они результат нашего действия. В этой статье мы разберем, как преодолеть прокрастинацию, используя внутренние ресурсы и превращая отсутствие мотивации в силу, способную изменить вашу жизнь. 1. Я ничего не могу без силы и мотивации разрушаем мифы Мы часто убеждаем себя, что без полного заряда энергии и мотивации мы неспособны к действию. Но это не так. Наши мысли формируют наше поведение, и если мы думаем, что не можем действовать... Читать дальше...
Тревога знакома каждому из нас. Кто-то испытывал небольшую тревожность, в связи с разными ситуациями, а кому- то, к сожалению знакомы приступы панических атак.Сразу же вспомнилась моя тревога при посещении зубного. Знаю, что будут делать не очень -то приятные процедуры , при этом немного дрожу , конечно не до такой степени , чтобы пить успокаивающие таблетки .Настраиваю себя. А уже в кресле у стоматолога , получив обезболивающий укол , расслабляюсь и отдаю свои зубки в заботливые руки специалиста.Сегодня... Читать дальше...
Для меня душа это метафора нашего внутреннего мира. Она включает все сферы, касается и сознательных и бессознательных процессов. А мы, психологи, с этими сферами клиента соприкасаемся. Я давно применяю ТА как основной метод. К нему добавился КПТ, метод Шварца, Символ драма, метод Ермошина. При разных запросах, разных качествах личности бывает действенным тот или иной подход. Но сегодня не об этом, а о том как это всё представлял и применял Э. Берн в своей книге, которая здесь представлена. Книга... Читать дальше...
Мне лично нравится образ водопада В трансе человек может его не только видеть, но и слышать, ощущать температуру: задействованы все возможности рецепторов. Довольны и визуалы, и аудиалы, и кинестетики!В итоге: максимально полезно для клиента! И силы, и очищение, и омовение, и энергия - метафор масса. Результат, как правило, виден сразу. Открыл глаза после гипноза, и жизнь заиграла другими красками, наполнилась другими смыслами, позволила изменить взгляд на проблему.В этом году, словно по заказу,... Читать дальше...
Еще один день, еще одна порция тревоги - так описала свое состояние одна из моих клиенток. Она говорила о том, что рабочий день приносит огромную волну тревоги и стресса. Еще одна клиентка засыпала с мыслями о текущих рабочих проектах и просыпалась с мыслями о том, что она должна сегодня сделать, что она забыла сделать вчера. При этом это беспокойство не помогало работе, а просто выматывало, а ошибок появлялось еще больше. Она описывала свое тревожное состояние на работе как выход на яхте в шторм . Читать дальше...
Приветствую всех! В этой заметке решила поделиться с вами информацией о психосоматике аллергии на солнце.ЗапросУ родственницы фотодерматит на раннее появление солнца, врачи диагностировали, как аллергию. Чем только ни лечили, не проходит.Каждую весну начинается, поздней осенью заканчивается.Ответ Нужно найти ситуацию расставания, которая произошла ранней весной.Может там было ещё что то неприятное, какая то ссора с кем то близким, а в это время светило солнце.Солнце - это напоминание о конфликте... Читать дальше...
Некоторые люди ошибочно считают, что заботящаяся о себе девушка балует свое красивое тельце горьким шоколадом, занимается спортом и изучает познавательные видосики. Более разумные люди говорят о том, что крутая татуировка и дорогое нижнее белье это как раз то, что нужно.Часто можно видеть, как люди, внушившие всем, что они являются психологами, пишут, будто бы любящая себя девушка носит только хорошее нижнее белье. Качество ткани влияет на скорость образования запаха. Внешний вид у дорогого белья тоже лучше. Читать дальше...
В прошлой статье я рассказала о трех самых распространенных видах гиперконтроля, которые встречаются у людей. В схема-терапии им присвоены названия, и они там хорошо описаны. Давайте продолжим список и разберем еще некоторые режимы гиперконтроля на условных примерах.1. Компульсивный гиперконтролёр (связан с ОКР) Аня, 34: Каждый вечер по многу раз проверяю, закрыта ли дверь. Моего супруга это очень раздражает. А я боюсь за нашу безопасность. Перед сном обязательно тщательно мою ступни холодной водой снимаю дурную энергетику... Читать дальше...
Бедные родители, мы виним их во всем, перекладываем ответственность. Скажу вам открыто и честно! Ваши родители ни в чем не виноваты. Только вы виноваты в своих бедах. А знаете почему? Да потому что мы перекладываем ответственность на них.Думаете я не винила своих родителей. Я так обижена на них была, что могла только сутки с ними провести и убегала. Ведь они плохие, а не я. Я много работала со своим детством. Высказывала своим родителям, что с ними что-то не так, а я жертва. Но мои родители давали... Читать дальше...
Поговорим о материнстве?Сейчас будет шок-контент)Недавно у меня две сессии с разными психологами, и на каждой меня спросили, как я считаю: хорошая ли я мать?И я абсолютно уверенно сказала, что да!У меня вообще нет сомнений на этот счёт.Примерно в это же время собирались с родственниками, ну и все делились,,кто как детей завтраком кормит, как встаёт пораньше, чтобы мужа на работу проводить. Как готовят : первое, второе, третье и компот.А я сижу, смеюсь и говорю, что блин: раньше не просыпаюсь, что он сам не уйдёт? Читать дальше...
Сегодня разберем пограничную личность. Для пограничной личности характерны нестабильные межличностные отношения, нестабильная самооценка и нестабильность эмоций. Пограничному человеку крайне болезненно сталкиваться с отказами, поэтому они делают все, чтобы их избежать. Стараются быть очень хорошими для своего партнера, делают то, что не хотят, лишь бы их не бросили, стараются все контролировать. Отношения, как правило, редко бывают стабильными и постоянными. Для пограничных людей характерно построение нестабильных отношений... Читать дальше...
Как абьюзер ломает личность жертвы? Жертвой становятся постепенно. Сначала ваш новый знакомый проявляет к вам повышенное внимание. Мужчина везде: свидание каждый день, звонки, смс с добрым утром, в обед и вечером. Вы принимаете это внимание за заботу. Это кажется милым и романтичным. Но это не забота, это контроль.Но вы очарованы. Периодически в разговоре с вами мужчина пропускает пару-тройку обидных шуточек, но, когда вы выражаете недовольство, убедительно говорит о том, что вы неверно поняли. Он продолжает интересоваться всеми вашими делами... Читать дальше...
Гештальт надо завершать, поэтому в этой заметке рассмотрим следующие три персонажа фильма Бег , которые по определению не смогли адаптироваться на чужбине.Генерал Григорий ЧарнотаОбраз генерала и кавалериста Григория Лукьяновича Чарноты ярокий, колоритный, а в блестящем исполнении Михаила Ульянова ещё запоминающийся, располагающий своей театральностью, юмором и трагичностью.Реальным прообразом Чарноты в Белом движении считают генерал-лейтенанта Сергея Улагая- командира Кубанской армии. Чарнота живёт на кураже... Читать дальше...
Очень частый запрос со стороны клиентов как приступить в рутинному отчету, все время откладываю, клянусь себе что выполню завтра, делаю что угодно только не это. Рекомендую создать эффект хронотопа. В психологии так определяют зависимость коммуникации и деятельности от времени и места.В психологии существует хронотоп вагонного попутчика , хронотоп бара , хронотоп больничной палаты те мы очень можем быть откровенны, рассказывать о себе все, случайным людям. Так вот, для рутинной деятельности тоже можно создать хронотоп. Читать дальше...
Когда товарищам заняться нечем,Любое просвещенье в пору.Но если им подумать нечем,Всегда найдётся повод к спору. Однажды Гайка, Болт и Пассатижи,Валяясь долго в ящике без дела в разъединении,Со скуки спор затеяли о жизни.Кто главный среди них в болтовом соединении? Спор начал Болт конечно главный я!Не зря рождён железным я!Нагрузки тяжесть вся лежит на мне.Я прочен, и резьба блестит на мне.Тут спорить незачем, и ни к чему сомненье,От крепости моей зависит всё соединенье! Что в крепости твоей вмешалась Гайка.Ведь без меня ты просто палка!Да... Читать дальше...
Полиаморные отношенияВ настоящее время все большее количество людей идет от традиционного пути моногамии и ищет новые формы отношений. Одной из таких форм являются полиамория означает возможность любить более одного человека с соглашением всех участников. В данной статье мы проведем анализ последствий, которые могут привести к полиаморным отношениям как для отдельных индивидуумов, так и для общества в целом.Причины и факторы, способствующие развитию полиаморных отношенийПолиаморные отношения могут... Читать дальше...
Какие-то люди взрослеют и уверенно двигаются по жизни, а кто-то словно застрял в определённом возрасте и не хочет признаться в этом ни себе, ни окружающим. Некоторые люди остаются на уровне детей в теле взрослых из-за различных причин, включая незрелость родителей и излишнюю опеку, что может привести к инфантильному поведению.Родители, сами не выросшие психологически, могут не передать своим детям навыки самостоятельности из-за чего дети не учатся принимать собственные решения.Избыточная опека создает иллюзию защищенной жизни без вызовов... Читать дальше...
Иногда мы встречаем взрослых людей, которые ведут себя, как дети, которые словно случайно застряли в теле взрослых.Они склонны делать многообещающие заявления, но мало что делают. Вместо этого они ожидают, что окружающие позаботятся о них, как о малых детях.Многие взрослые, в глубине души, не готовы брать ответственность, надеясь, что кто-то другой это сделает за них. Это явление, известное как инфантилизм, стало настоящей эпидемией в современном обществе.Эти люди не просто ленивы, они словно привязаны к невидимой няне... Читать дальше...
Мне не надо, а тебе нельзя! О чем первом вы подумали, когда прочитали данный заголовок? Доводилось ли вам в своей жизни встречать людей, которым мало что нужно в жизни и кого мало что интересует? Но при этом, чужие увлечения, желания и планы вызывают очень бурную и трудно объяснимую реакцию. Ну что, кто-нибудь уже есть на примете? Приведу некоторые примеры, которые помогут вам лучше понять, с чем же мы имеем дело:✅ А: - Это не моё дело, но ты знаешь, я бы на твоём месте не стал этого делать. Б: - Но ты не на моём месте... Читать дальше...
Привет, друзья! Погода наконец поправляется , и это очень и очень радует) Сегодня почти весь день светило яркое солнышко и немыслимый в мае снег, слава Богу, более не шокирует... А ведь было примерно так... Поделюсь позавчерашним, минутным видео, возвращалась из офиса и сняла... Таких погодных катаклизмов за всю свою историю не припомню![youtube]https://youtu.be/YuVWIHTmLNc[/youtube]При этом три недели назад, перед нашим отъездом в Ялту, было теплее, одевались примерно так... А по приезду лично я облачилась в зимнюю куртку... Читать дальше...
Почему люди изменяют и как этого избежать? Возможно изменили вам, возможно изменили вы, или может быть вы просто размышляете, почему это происходит и есть ли способ защититься от измен? Конечно, вопрос сложный и в каждом случае есть свои причины, но я расскажу о самых распространенных. Понимание этих причин помогут глубже увидеть именно ваши проблемы в отношениях или разобраться в себе. 1. Измена как попытка вызвать ревность и привлечь внимание к себе. В этом случае человека сопровождают следующие мысли... Читать дальше...
