Когда мы теряем кого-то или что-то (расставание, развод, смерть, переезд и так далее), что нам дорого, мы проживаем состояние, аналогичное абстинентному синдрому у аддиктов, которые бросили, например, наркотики или алкоголь. Эта психологическая абстиненция бывает острая и подострая (i. e. затянувшаяся (protracted abstinence). Острая - в начальном периоде, сразу после осознания потери, симптомы выражены сильно и светлых промежутков отвлечения от боли очень мало. Подострая (protracted) - может проявляться... Читать дальше...
Делали практику ТОЧКА..телесного перепроживания ощущаемого чувствования с включением воображения ..по состоянию страха потери контроля ..над процессом выступлением,детьми,мужем..всем...и страха отвержения из ...семьи,коллектива....отовсюду..такой социальной изолированности....Внутреннее пространство... и ты отпускаешь сопротивление..неизбежность катастрофы представлена ,как неминуема...принимаешь телом позу отсутствия ненужного противостояния этому ощущаемому чувствованию..осуществляешь движения... Читать дальше...
Сегодня вербное воскресенье, и захотелось поделиться притчей. * * * * * * * Умирает женщина, и к ней приходит Смерть. Женщина, увидев Смерть, улыбнулась и сказала, что готова. К чему ты готова? спросила Смерть. Я готова, чтобы Бог забрал меня к себе в Рай! ответила женщина. А почему ты решила, что Бог тебя к себе возьмёт? спросила Смерть. Ну как же? Я столько страдала, что заслужила покой и любовь Бога, ответила женщина. От чего именно ты страдала? спросила Смерть. Когда я была маленькой, меня всегда несправедливо наказывали родители. Читать дальше...
Друзья! Хотите совершить квантовый скачок в своём сознании? Тогда вам ко мне на трансформационные игры!Разнообразие игр в моём портфеле позволяет выбрать игру под любую задачу - деньги, продажи, переговоры, любовь и интимные отношения, наполнение ресурсом и энергией. Каждая игра череда ярких и неожиданных инсайтов. Ведь играя, получаешь ответы из самых глубин своего таинственного и загадочного подсознания.Но для того, чтобы найти нужный чудо-портал в недра своего Я и при этом экологично и безопасно туда добраться... Читать дальше...
Вам снятся сны? И мне снятся. Только я не всегда их запоминаю. А те, которые запоминаю, порой вызывают у меня весьма неоднозначные чувства Фрейд называл сновидения царской дорогой к познанию бессознательного. И, согласно его теории, с одной стороны, сновидение охраняет наш сон (чтобы жить, человек должен спать), а с другой стороны, оно является попыткой возврата какого-то неприемлемого, запретного, подавленного и вытесненного в бессознательное инфантильного желания, сокрытого от самого сновидца его внутренней цензурой. Читать дальше...
Давайте честно посмотрим на жизнь: бывают моменты, когда мы осознаем, что наше существование не складывается так, как мы задумывали. Мечты, планы, цели - все это может оказаться далеко от реальности. Как же смириться с тем, что ты прожил жизнь по-другому сценарию?Часто разочарование в прожитой жизни возникает из-за сравнения с чужими успехами, общественными стандартами или собственными высокими ожиданиями. Мы можем чувствовать, что упустили что-то важное, не достигли того, к чему стремились. Это нормально... Читать дальше...
Всем доброго настроения! ????Вот и наступили долгожданные майские каникулы и весенний отпуск. В пятницу закрыла консультационный месяц. Вчера и сегодня доделываю административные дела из машины по дороге на юга. Уже завтра, 29 апреля, отпуск официально вступит в силу. Не исключаю, что проснется внутренний блогер и захватит всё пространство ????Но это будет завтра, сегодня я работаю. И пользуясь случаем, приглашаю вас на открытие канала нашего абхазского интенсива Исцеление травмы *. В нём будут новости мероприятия... Читать дальше...
Ситуации, которые происходили с нами в детстве, проецируются на дальнейшую взрослую жизнь. Детские воспоминания могут и не запомниться, но они откладываются на подсознательном уровне. В дальнейшем это способно повлиять на формирование паттернов поведения в разных ситуациях. Таким образом проявляются психологические травмы, которые были получены еще в далеком детстве. Чтобы предотвратить развитие детских травм, необходимо грамотно выстраивать коммуникацию с ребенком еще с раннего детства. О том, как это делать... Читать дальше...
В любви есть две задачи - найти объект для своей любвии предоставить себя в качестве объекта для другого.Это сильно разные вещи, поэтому некоторые предпочитают любить, а некоторые - быть любимыми, у кого что лучше получается.(Говорят и о взаимной любви, однако оставим это за скобками).Найти объект бывает сложно, так же как и стать объектом.Чтобы предоставить себя другому в качестве объекта (неважно, для любви или чего-то другого), необходимо обладать хорошей долей здорового мазохизма.Речь идет не о том... Читать дальше...
Подростковый возраст период бурного роста и изменений, которые нередко ставят вас в тупик и вызывают чувство растерянности. К сожалению, многие родители допускают ошибки в воспитании, которые могут отрицательно повлиять на развитие ребенка. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок: Слишком строгий или слишком мягкий контроль. И чрезмерно жесткий контроль, и вседозволенность могут привести к проблемам с поведением и эмоциональному расстройству. Неэффективное общение: отсутствие доверительного... Читать дальше...
Чтобы повысить самооценку надо сделать что-то ценное.Если вы в своем стеснении, смущении, стыде проявляться, позволяете другим людям решать что важно вашей жизни, а что нет, ваша жизнь ощущается вами как несчастливая, неценная:суицидальные мысли, депрессия, панические атаки, ипохондрия, психосоматические заболевания. Вы не принадлежите себе и ваша жизнь-вам.Мне нравится, как один психолог говорит: Чтобы повысить самооценку, сделайте что-то ценное (Б. Новодержкин).Я знаю, каково это чувствовать давление вины от бездействия в депрессии... Читать дальше...
Вчера зашла речь об эзотерике, в контексте: Василиса у нас эзотерику не любит ???? Хочу развить эту мысль.Ничего против эзотерики я не имею. Скажу больше. В моей обычной жизни ее не мало))) Я не фанатка гаданий, гороскопов и карт желаний, но прекрасно понимаю, что мир гораздо сложнее того, что описано в учебниках классической физики и анатомии.Я не имею никаких претензий к астрологам, нумерологам, тарологам, рунологам и прочей нечисти магической братии. Я лишь против того, когда психологи становятся парапсихологами... Читать дальше...
Уверенность в том, что наши половины должны понимать нас с полуслова и полувзгляда, часто становится причиной недомолвок и обид. ???? ❤️ ????Лайфхаки для того, чтобы быть понимающим и принимающим, а значит хорошим мужем или женой: 1️⃣ Во время ссоры старайтесь не давать волю резким и обидным словам (тем более оскорблениям), даже если это кажется справедливым. Как только чувствуете, что у вас начинает, что называется срывать крышу , лучше сделать паузу. Самое простое досчитать медленно до десяти (можно при этом, закрыть глаза). Читать дальше...
Что такое счастье и как его обрести?Чувство счастья для всех разное. И каждый его понимает и ощущает по своему. Но почему же большинство людей так редко бывают счастливы? Это может быть из-за того, что чаще всего мы живем в состояние ожидания счастья. Вот куплю новое платье и буду счастлива! Вот когда я похудею на 5 кг - буду точно счастлива! Когда я поеду в отпуск на море точно буду счастлива! Мой ребенок закончит школу и я буду счастлива! Выплачу всю ипотеку и буду счастлива Счастье это здесь и сейчас. Читать дальше...
Вам хочется любви взаимной, тепла душевного, заботы искренней, а вместо этого вы фактически замужем, но всего этого уже давно нет. А есть семья, внутри которой, каждый делает то, что должен и привык. Но в душе то хочется любви и тепла, а разорвать эти узы страшно, да и жалко! Ведь так долго вы камушек за камушком, кирпичик за кирпичиком строили свою крепость - свою семью, свой брак. Что об этом можно сказать? Есть браки, которые напоминают собой красивую с виду картину: красивая рамка, сюжетная линия, краски, холст. Читать дальше...
Не существует универсального способа помощи человеку, который бы мог быстро привести в порядок все сферы жизни человека. Особенно, если человек жил с глубокой болью десятилетия. Эта боль (травматизация), как правило детская, на которую позже наслаивается все новая и новая (ситуации, призванные вернуть человека в первичный момент получения боли, прожить его заново, исцелиться). Не забываем, что мы рождаемся не чисты белым листом, а приходим в родовую систему, где берем дополнительно системные чувства. Читать дальше...
Многие родители очень бояться обращаться за помощью к психологу для своего ребенка. Вы хотите сказать, что мой ребенок псих? слышу я от родителей. До сих пор в нашем обществе превалирует миф о том, что если человек (неважно какого возраста) работает с психологом, то он псих. В этой статье объясняю почему подростку важно работать с психологом и что для него это значит. Подростковый возраст это период жизни, когда многие молодые люди сталкиваются с различными эмоциональными и психологическими проблемами. Читать дальше...
В конфликтных ситуациях наша психика подвергается стрессу, что может привести к различным психологическим реакциям, в том числе к апатии. Апатия представляет собой состояние равнодушия, безразличия и потери интереса к окружающему миру и событиям. Когда человек сталкивается с конфликтами, апатия может стать защитным механизмом, чтобы уменьшить внутреннее напряжение и снять эмоциональное давление. Однако, продолжительное состояние апатии может стать препятствием для разрешения конфликта и поиска конструктивного выхода из ситуации. Читать дальше...
После учёбы по зависимостям наткнулась на сериал Неверные , где главная героиня страдает от алкоголизма. Сильная слабая женщина . Грустная история о том, что болезнь не появляется на пустом месте и за зависимостью стоит огромная человеческая трагедия, не прожитое горе и одиночество.Сначала зависимость становится спасательным другом, который может утешить, поддержать, выдержать. Главное, этот друг всегда рядом, он безотказный, способен дать то расслабление от бесконечного напряжения и тревоги, помочь сделать то... Читать дальше...
Вы родитель и ваш прежде такой милый, нежный ребёнок с широко распахнутыми глазами превратился в непослушного, иногда дурно пахнущего и огрызающегося подростка? И вы все чаще срываетесь на крик в попытке (вернуть как было раньше) обратить внимание на порядок, дисциплину и внимание к себе? Понимаю и сочувствую. Обоим. И родителям и ребенку. Сама проживаю сейчас такой период.Какие бывают стратегии у взрослых: со стороны мамы - орать, кричать, бросаться предметами и фразами - живи сама или сам, все... Читать дальше...
В этой статье буду рассказывать почему я отказалась от практики бесплатных консультаций и почему метафора с бананом не дает мне спокойно спать.Желание помогать и профессия психолога всегда идут рука об руку. Но иногда излишняя самоотдача вредит. Поэтому перечислю некоторые причины, почему я отказалась от практики бесплатных консультаций:Отсутствие свободного времени. Психолог человек, работающий, ведущий практику. В свободное время у меня расписано. Я отдыхаю, восполняю социальную батарею и внутренний ресурс... Читать дальше...
Быть сильной женщиной - это не значит вести себя как мужчина. Речь идет о том, чтобы проявить свою женственность и продемонстрировать ее миру, при этом удостоверившись, что вы контролируете свои действия и доводите их до конца. Женщина - это замкнутый круг. В ней заложена сила творить, лелеять и преображать . ~ Диана Маричайлд✅ Сильные женщины знают, кто они на самом деле. Они уже определили свои потребности и цели. Они всегда ставят свои мечты превыше всего остального. Они не стесняются показывать свою истинную сущность. Читать дальше...
Современные нейробиологические исследования показывают, что, обращаясь к своим воспоминаниям, мы каждый раз автоматически изменяем их в соответствии с нашим текущим контекстом, и пересмотренные воспоминания затем возвращаются на долговременное хранение вместе первоначальных. Следовательно, прошлое не статично: процесс исследования и понимания изменяет воспоминания о прошлом. Необходимо помнить, что у каждого человека свой темп. В моей практике был случай, когда клиентка честно призналась, что только... Читать дальше...
Есть даже такое понятие - финансовый коучинг. - Это определенный процесс помощи людям в достижении их денежных целей.Мои клиенты проходят через трех китов : обучение, поддержку, мотивацию. И это супер способ улучшить контроль над своими финансами, упрочив личное экономическое положение. В этом направлении коучинг затрагивает следующие аспекты:Целеполагание. Важное и четкое определение измеримых, достижимых, реалистичных и ограниченных по времени финансовых целей. Когда человек строит планы исходя из того... Читать дальше...
