Белокочанная капуста содержит кальций, который укрепляет зубы и кости, а также никотиновую кислоту, которая отвечает за выделение энергии при переработке углеводов и жиров. Она также благотворно влияет на здоровье волос, ногтей и кожных покровов.
Краснокочанная капуста богата клетчаткой, которая необходима для работы кишечника, профилактики сахарного диабета, ожирения и болезней сердечно-сосудистой системы. Она также содержит высокую концентрацию витаминов A и C, которые поддерживают защитные силы организма. Читать дальше...
Регулярные физические упражнения. Физическая активность помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшить настроение.
Медитация и глубокое дыхание. Эти техники помогают расслабиться и успокоиться, а также улучшить концентрацию и внимание.
Общение с близкими людьми. Добрый и приятный разговор с друзьями или членами семьи может помочь снять напряжение психики.
Избегание кофеина и алкоголя. Эти вещества могут усиливать чувство тревожности, поэтому рекомендуется ограничить их потребление. Читать дальше...
Как рассказали в полиции Краснодара, самогонный аппарат взорвался по неустановленным причинам.
39-летний мужчина оставлен в реанимацию медучреждения, ему оказывают помощь. Также в квартире в момент взрыва находились его жена и двое несовершеннолетних детей - никто из них не пострадал.
В результате взрыва повреждены окна не только в квартире этой семьи, но и в соседних. Полиция проводит проверку.
Ранее мы сообщали: Недоброе воскресное утро: взрыв в краснодарской многоэтажке... Читать дальше...
Белый цвет - это классический цвет, который всегда выглядит свежо и чисто. Он также может помочь скрыть недостатки кожи и подчеркнуть загар.
Голубой цвет - ассоциируется с небом и морем и может помочь создать ощущение свежести.
Розовый цвет - может помочь создать ощущение нежности и женственности.
Оранжевый цвет - может помочь создать ощущение энергии и радости.
Лавандовый цвет - может помочь создать ощущение таинственности и элегантности.
Красный цвет... Читать дальше...
Добавьте растения. Они не только украсят помещение, но и улучшат качество воздуха.
Используйте текстиль. Постелите на пол мягкий ковер, повесьте на окна шторы или жалюзи, используйте подушки и пледы для создания уюта.
Добавьте свечи и ароматические масла. Они помогут создать атмосферу тепла и комфорта.
Используйте свет. Правильное освещение может значительно изменить атмосферу в помещении. Используйте различные источники света, такие как настольные лампы, торшеры или светильники. Читать дальше...
В яйцах содержится холестерин, хотя его количество не так велико, как многие думают.
Также стоит отметить, что многие исследования подтверждают: холестерин в яйцах не является "плохим", который может привести к заболеваниям сердца и сосудов. Кроме того, в яйцах содержится большое количество полезных веществ, таких как белки, витамины и минералы, которые могут быть полезны для здоровья.
Таким образом, яйца могут быть частью здорового питания, но их потребление должно быть умеренным. Читать дальше...
Как сообщает Шеф погоды, ситуацию на территории Кубани продолжает формировать гребень антициклона. Благодаря этому в крае малооблачная и сухая погода – как мы все скучали по солнцу и отсутствии под ногами снега со льдом. слякоти и диких луж этой зимой! И температура тоже порадует на этой неделе - показатели термометров будут соответствовать показателям середины марта.
в среднем днем на этой неделе +11…+13°. Правда, все будет не на сто процентов идеально: прогнозируется восточный ветер 5–10 метров в секунду, причем порывистый. Читать дальше...
Из-за хлопка в квартире выбило стекла и рамы – пострадал ли кто-то внизу из-за их падения, не сообщается. также неизвестна причина хлопка и состояние жильцов квартиры.
Во дворе многоэтажки дежурят машины скорой помощи и пожарной службы.
Ранее мы сообщали: Аварийная ночь по-краснодарски: снес три автомобиля на парковке и бессовестно уехал - О ночном происшествии на обычной краснодарской придомовой парковке сообщает тг-к Краснодар-Телетайп.
Что видели и слышали очевидцы возле ЖК «Краски»... Читать дальше...
