ВК Пресс узнали, как полноценный сон влияет на здоровье и успех человека.
Во время сна мозг обрабатывает и упорядочивает полученную за день информацию, укрепляет связи между нейронами, а также восстанавливает энергию тела. В это время происходит выделение гормона роста, который стимулирует рост и развитие организма, а также регенерацию тканей. Важность сна для иммунитета также нельзя недооценить.
Во время сна происходит активация лимфоцитов, которые играют ключевую роль в защите организма от инфекций и болезней. Читать дальше...
Симптомы могут быть неявными, но своевременное обращение за медицинской помощью может спасти жизнь. Если вы заметите следующие признаки, это может быть сигналом возможных сердечно-сосудистых заболеваний:
1 Отечность ног, начинающаяся с нижних частей и постепенно поднимающаяся вверх, чаще всего связана с сердечной недостаточностью. Этот симптом усиливается во второй половине дня, и, хотя утром он может немного спадать, не исчезает полностью.
2 Изменение формы ногтей и пальцев... Читать дальше...
После выполнения физических упражнений участники исследования пили кофе. А спустя час их просили оценить испытываемую ими боль по стобалльной шкале. Согласно собранным данным, кофеин значительно снижает болевые ощущения.
Помимо этого, известно, что кофеин на короткое время повышает концентрацию внимания и улучшает когнитивную деятельность. Также он может помочь побороть сонливость.
При правильных дозировках кофе также способен снизить риск серьезных когнитивных расстройств.
Однако... Читать дальше...
Предполагается, что Новолуние будет настолько сильным, что перемены не заставят себя долго ждать. Вселенная поддержит все, что связано с заветными мечтами и планами на будущее, освобождением от старого, изжившего себя и ненужного, командной деятельностью, дружбой, коллективом единомышленников, реализацией новых идей, проектов и запусков.
В ночь с 9 по 10 февраля можно загадать желания, написать их на бумаге, озвучить или же составить в виде карты. Любой из этих способов поможет загаданному скорее осуществиться. Читать дальше...
Если вы заметили у себя повышенное давление, то для его нормализации следует включить в рацион один или несколько полезных продуктов.
Укрепить стенки сосудов и понизить давление поможет какао. Специалисты рекомендуют употреблять продукты, в состав которых входит натуральный какао-порошок.
Обезжиренное молоко поможет улучшить самочувствие при повышенном давлении. Ученые выяснили, что при регулярном употреблении этого продукта также сокращается и риск возникновения гипертонии.
... Читать дальше...
Затем попробовал свои силы в Европе – перебрался в греческий «Волос». Но там не шибко задалось. Аттьят-Алла провел за новую команду всего 8 встреч, забил 1 гол. И решил вернуться в Марокко. Его новым клубом стал «Видад», за который он за три сезона сыграл 101 матч и забил 7 мячей.
Аттьят-Алла является игроком национальной сборной Марокко. За нее он провел 16 матчей, в том числе 6 – на чемпионате мира-2022 в Катаре, где национальная команда его страны стала настоящим открытием и заняла высокое 4-е место. Читать дальше...
Перед собравшимися с отчетным докладом выступил глава муниципального образования Фёдор Бабенков, сделав основной акцент на результатах развития социальной сферы района, о проводимой программе капитального ремонта учебных заведений, о развитии транспортной инфраструктуры, АПК района, санкура, повышении инвестиционной привлекательности района.
Поезд сбил мальчика. Сейчас за его жизнь борются врачи.
Ранее писали: На Кубани грузовой поезд въехал в «спешащий» автомобиль на переезде Все произошло вчера на участке между станциями Себедахово и Разъезд 9 км в Краснодарском крае.
Транспорт им – арена: полиция Краснодара проводит две проверки по неадекватным буйным пассажирам - Полиция Краснодара занялась двумя ситуациями с пассажирами общественного транспорта, нарушавшими общественный порядок. Причем случаи произошли буквально один за другим. Читать дальше...
Он является воспитанником питерского футбола, но играл в родном городе только за вторую команду «Зенита».
Имя же себе сделал за рубежом. В 2018 году перебрался в Финляндию, где выступал за гранда тамошнего футбола «ХИК». Стал в его составе чемпионом страны Суоми. Сыграл за «ХИК» в общей сложности 55 матчей, в которых пропустил всего 45 голов.
Рудакова приобрел «Ростов». Но в донском клубе он практически играл. И в 2022-м голкипер на правах аренды вновь укатил в Финляндию. Где с блеском выступал за тамошнюю «Хонку». Читать дальше...
Кордова начинал профессиональную карьеру на родине в клубе высшей лиги «Каракас». Провел за него за три сезона 36 матчей и забил 4 гола.
Далее Кордова отправился искать счастья в Европу. Его новым клубом стал представитель немецкой бундеслиги «Аугсбург». Он сыграл за него в общей сложности 65 матчей и забил 7 мячей. Кроме того, в Германии венесуэлец провел один сезон на правах аренды за «Арминию» (23 встречи, 2 гола).
Затем Кордова отыграл два сезона в МЛС, где защищал цвета сначала американского «Реала Солт Лэйк» (31 поединок... Читать дальше...
Соседи, заметившие пожар, смогли спасти трехлетнего мальчика, а владельцу дома удалось выбраться самостоятельно. Прибывшие на место происшествия сотрудники МЧС вынесли из горящего здания второго ребенка.
Пострадавшие были доставлены в медицинское учреждение, но, к сожалению, четырехлетний мальчик скончался от полученных ран уже в машине скорой помощи. Мужчина и трехлетний ребенок находятся в больнице.
Одной из возможных причин пожара могло стать неосторожное обращение с огнем.
Из пациента начал выходить «дьявол»... Читать дальше...
По итогам заочного тура, который состоял из двух конкурсных испытаний - «Интернет-портфолио», «Визитная карточка» и первого этапа очного тура с еще двумя конкурсными мероприятиями - «Педагогическая находка», «Педагогическое мероприятие с детьми» были определены 15 лауреатов, которые продолжили дальнейшие испытания и показали педагогическую разработку «Мастерская педагога». По итогам второго этапа очного тура определены топ-5 призеров конкурса, которые боролись за звание победителя конкурса на «Педагогических дебатах». Читать дальше...
Сначала венесуэльский форвард Сауль Гуарирапа, обезмячив защитника, ворвался в штрафную, оказался с глазу на глаз с голкипером болгар, но проиграл ему дуэль. А в конце тайма блеснул дриблингом Ованнес Арутюнян. Хавбек сборной Армении накрутил в штрафной «Славии» эффектными финтами двух оборонцев и опасно набросил в район дальней штанги, но голкипер раскусил его замысел.
Нальбий и Оксана Блягоз воспитывают четверых детей. Их старший сын, Руслан, учится в магистратуре КубГАУ. Второй сын Рустем посещает гимназию №40, а дочь Аида учится в 4 классе, активно участвуя в различных конкурсах и олимпиадах. Младший, Ренат прилежно учится во 2 классе, подражая своим старшим братьям и сестре.
