Дела на работе стремятся к бесконечности, начальник злится, а вы никак не можете закрыть соцсети и пойти работать. Знакомо? Если да, то ваш диагноз — прокрастинация. Как сделать первые шаги к победе над ней, рассказывает коуч Марти Немко.
«Мы женаты 9 лет, двое детей, всегда жили душа в душу. И тут вдруг до мужа доходят лживые сплетни, что я ему изменяю. Распространяют их его мать и несколько «друзей». Муж им безоговорочно верит, меня слушать не хочет. Усугубляет ситуацию и то, что первая жена ему изменяла».
В обществе бытует мнение, что человек, которого пристыдили за какую-то оплошность, должен обязательно осознать свои ошибки и захотеть исправиться. Психотерапевт Дана Беллетьер считает такой метод влияния деструктивным и предлагает принципиально иной подход.
Влюбленные, вступая в брак, считают, что тепло и близость будут всегда. Но жизнь способна превратить любящих супругов в соседей, которые вместе несут бытовую повинность. Развод неизбежен, или прежнюю страсть и нежность можно вернуть?
Трудно испытывать благодарность за то, что у нас есть «по умолчанию»: сегодня и каждый день. Мы просто принимаем это что-то как должное. Однако, пережив потерю, мы получаем возможность посмотреть на свою жизнь с новой стороны. Зачастую мы осознаем, насколько важным что-то было для нас, только когда теряем это.
«В этом году мне исполняется 35, встал вопрос о том, что нужно родить, пока не поздно. Не замужем, недавно рассталась с молодым человеком. Были проблемы с зачатием, два года лечилась. Сложности в отношениях были и до того, а после внематочной беременности совсем все разладилось».
«Три года назад начала встречаться с мужчиной. Первый год все было хорошо, но потом он уехал на заработки и попал в тюрьму за кражу. В итоге выяснилось, что все просаживал в букмекерской конторе — квартиру, деньги, депозит. И я потом за него выплачивала долги, потеряла работу и еще осталась должна. Он вышел с условным сроком, мы продолжаем общаться. Обещает, что все будет хорошо, но мне кажется — это неизлечимо, он — игроман...»
