Как доступным способом снизить стресс, беспокойство, депрессию и, возможно, даже улучшить память? Погулять по лесу! Исследования Гарвардского университета показывают: пребывание на свежем воздухе помогает при расстройствах настроения.
«Дочери 19 лет, внучке 2 месяца, дочь кормит грудью, при этом пьет пиво, курит. Ее муж этого не видит или делает вид, что не видит, считает, что наговариваю. Дочь уходит гулять с ребенком, встречается с подругами, они вместе выпивают. К приходу мужа с работы она возвращается домой. Мы с ее отцом пробовали говорить сначала с дочерью, потом с зятем. В результате они ушли жить к матери зятя, с нами не общаются...»
Мужчина признался вам в любви. Вы уверены, что близки и подходите друг другу. Однако отношения застряли на стадии ухаживаний и встреч. Партнер не торопится делать следующий шаг и не предлагает жить вместе. «Почему он так нерешителен?» — спрашиваете вы себя. Возможными вариантами ответа на этот вопрос делится психолог Марина Мяус.
Откуда берется это ощущение — «я недостоин хорошей жизни/настоящей любви/благополучия»? Или твердая вера в то, что «я не имею права быть счастливым, — только мучиться и завидовать другим»? И можно ли изменить это убеждение и научиться радоваться происходящему? Об этом — психолог Роберт Тайбби.
Физическая привлекательность? Чувство юмора? Изобретательность? Ум? Как думаете, какое качество больше всего ценят в потенциальном партнере мужчины и женщины по всему миру? Психологи из британского Университета Суонси провели исследование на эту тему и пришли к довольно неожиданному выводу.
«Муж ушел к другой. Ушел неожиданно. Днем был со мной, была близость, признания в любви. Потом уехал по делам и пропал. Ночью с трудом дозвонилась до него, сказал, что завтра приедет за вещами...»
«Живу с постоянным чувством страха и стыда. Страшно подвести людей (поэтому я часто отказываюсь от интересных предложений по работе), страшно так ничего и не добиться, страшно обидеть кого-то, страшно высказать мнение, стыдно радоваться, стыдно за свои «скелеты в шкафу», стыдно, что до сих пор нет нормальной работы и родителям приходится мне помогать, стыдно краситься и красиво одеваться...»
