Эмоции распространяются как вирус, и настроение окружающих способно оказать на нас драматическое влияние. Эволюционные предпосылки и интересные механизмы этого явления изучает Стивен Стосны, семейный терапевт и автор серии книг об отношениях.
«В сентябре 2017 года я начала создавать свой собственный мир... Сначала просто мечтала о том, что стану известной, меня будут узнавать на улице и любить. Потом начала фантазировать, как буду дружить со знаменитостями. Поначалу в своих мечтах я была актрисой, чуть позже — певицей, затем — видеоблогером, а потом и моделью».
«Денежный потолок», «уровень нормы», «пропускная способность денег» — эти термины сейчас можно услышать на каждом шагу. Что они означают и как определяют наш уровень жизни? И что мы можем сделать, чтобы перейти на новую ступень? Об этом мы поговорили с бизнес-тренером и предпринимателем Вероникой Агафоновой.
Как собраться с мыслями, когда перед вами стоит много задач, а в голове туман? Как одолеть забывчивость и быстро извлечь из памяти необходимую информацию? Как мотивировать мозг действовать? Ответам на самые актуальные вопросы нашего времени нейробиолог Такаси Цукияма посвятил новую книгу «Это просто ступор какой-то!».
Забота о себе помогает выдерживать интенсивный ритм жизни и оставаться полноценным членом общества. В ней нет ничего общего с эгоизмом, хотя многие из нас до сих пор путают эти понятия. Специалист по бихевиоризму Кристен Ли делится приемами и практиками, которые доступны каждому из нас.
«Развелась с мужем, когда дочери было три года. Сейчас ей 16 лет, я уже три года встречаюсь с мужчиной, он периодически остается ночевать. Сейчас хотим жить вместе и создать семью. Но дочь категорически против, грозится уехать жить к бабушке...»
«Муж ушел два месяца назад, совершенно внезапно для меня. В телефоне прочла переписку о любви к какой-то девушке, сам он говорит, что просто устал от меня, а с той девушкой они просто дружат. Говорит, что отношения не вернуть, при этом разводиться не хочет: мы даже сходили в загс зря».
