Большинство людей готовы тратить часы и дни, чтобы узнать другого человека получше. Но что насчет нас самих? Как часто вы уделяете время, чтобы познакомиться с собой настоящим? Психотерапевт с 30-летним опытом Кэрил Макбрайд в книге «Это закончится на тебе» предлагает пять простых упражнений, чтобы узнать главного человека в вашей жизни — самого себя. Для выполнения практики вам понадобятся ручка и дневник. Это закончится на тебе Составьте список любимых дел […]
Читать дальше...
Хорошее самочувствие, бодрость и энергия — многие записывают эти пункты в свой список целей. Принесли подборку полезных книг о теле — об устройстве жизненно важных органах, правильном питании, качестве сна. Вы сможете разобраться, как работает ваш организм и узнать практические рекомендации для поддержания здоровья и молодости. Нейрофитнес Эта книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в разных областях: о хирургии, науке, […]
Читать дальше...
Смерть в буддийской традиции — это лишь этап на пути к новой жизни. Чтобы получить в ней благоприятное воплощение или окончательно освободиться из колеса Сансары, умирающему следует знать, как действовать после смерти. Об этом и рассказывается в легендарном тексте «Бардо Тхёдол» («Освобождение посредством слушания») — своего рода путеводителе по состояниям, через которые проходит сознание умирающего человека. На западе этот текст стал известен как «Тибетская книга мертвых» и оказал огромное влияние... Читать дальше...
