В своих статьях писала про истоки родительского выгорания и помощь при выгорании. В этой заметке хочу пару слов сказать о предрасположенности к выгоранию и профилактике этого явления.Есть люди, которые наиболее подвержены выгоранию в силу некоторых особенностей личности. Предлагаю вам сегодня свериться с Кодексом законченного невротика, предложенным Аароном Беком. Чем больше совпадений с вашей жизнью, тем выше вероятность выгореть по пути.И, если это вдруг про вас, то, традиционно, есть две новости: первая - с этим можно работать; вторая - начинать лучше прямо сейчас. МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС ЗАКОНЧЕННОГО НЕВРОТИКА1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях. 2. Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда. 3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый. 4. Если я не достиг вершины, то потерпел провал. 5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком. 6. Моя ценность как ...
