Диетолог Соломатина рассказала, чем питаться во время стресса
Чтобы помочь организму справляться со стрессом и тревогой, в рацион нужно включать продукты, стимулирующие выработку триптофана — аминокислоты, из которой образуется серотонин, так называемый гормон счастья, передала «Вечерняя Москва». Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.