Во-первых, эта ягода богата витаминами и микроэлементами. В ней содержатся витамины А, В, С, Е, РР, кальций, магний, калий, фосфор, железо, йод, марганец, цинк, селен. Витамин С укрепляет иммунитет, способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях. Витамин А улучшает зрение, состояние кожи, волос и ногтей. Калий нормализует артериальное давление, повышает выносливость сердечной мышцы. Йод предотвращает заболевания щитовидной железы.
Во-вторых, клубника благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Читать дальше...
Подушки. Добавьте в интерьер несколько подушек оранжевого цвета. Они создадут яркий акцент и придадут комнате ощущение тепла.
Кресло. Оранжевое кресло станет ярким акцентом в любом интерьере. Оно привлечет внимание и добавит в комнату ярких красок.
Ковёр. Оранжевый ковёр может стать отличным дополнением к любому интерьеру. Он добавит в комнату ощущение тепла и уюта.
Шторы. Оранжевые шторы могут стать прекрасным дополнением к интерьеру. Они добавят в комнату ощущение теплого солнечного света. Читать дальше...
Первый принцип — это расслабление. Упражнения цигуна выполняются в состоянии полного покоя и без напряжения мышц. Расслабление позволяет сосредоточиться на процессе выполнения упражнений и достичь максимального эффекта.
Второй принцип — это правильное дыхание. Дыхание должно быть глубоким, ровным и спокойным. При этом важно следить за тем, чтобы вдох был через нос, а выдох — через рот. Правильное дыхание помогает улучшить кровообращение, снять стресс и напряжение.
Третий принцип — это концентрация внимания. Читать дальше...
Булгур содержит много витаминов и минералов - железо, магний, фосфор, цинк, медь, марганец, селен, витамины группы B (ниацин, фолиевая кислота), витамин E и K. Он также является хорошим источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Кроме того, булгур богат белком, который необходим для роста и восстановления тканей тела.
Нашли для вас несколько рецептов постных блюд с булгуром.
Салат с булгуром и помидорами черри
Ингредиенты:
булгур ... Читать дальше...
У мужчины в больнице выявили жидкость в легких. Также у него была сердечная недостаточность и сахарный диабет. Его состояние утяжелилось. Этому способствовал лишний вес. Он весил 300 килограммов. Десять лет 54-летний москвич не выходил из дома. Чтобы его отвезти в больницу: спасателям пришлось постараться. Его транспортировали через балкон, заранее срезав решетки.
Родители готовы выложить около 3,5 миллиона рублей за все вмешательства. Сегодняшнее хирургическое вмешательство, длившееся 2 часа, заключалось в имплантации специальных тканевых экспандеров для расширения здоровой кожи. Затем планируется проведение пластических операций и удаление экспандеров. Также в планах пластика век, чтобы малышка могла закрывать глаза во время сна. Родители уже заплатили около 10 тысяч долларов за сегодняшнее вмешательство. Они выбрали Россию из-за более доступных цен по сравнению с США и Израилем... Читать дальше...
В Telegram уже со следующей недели можно будет оставлять чаевые в криптовалюте авторам контента.
Telegram токенизирует стикеры и эмодзи.
В Telegram скоро появится возможность покупать цифровые товары за крипту.
В мессенджер добавят возможность создания мини-приложений.
Сразу после его заявлений на конференции курс TON (криптовалюта, разработанная командой Telegram) начал падать.
Ранее писали: Мода на стулья Павла Дурова: стадный рефлекс или повальный идиотизм? Комплект в полном размере стоит 250 тысяч рублей. Читать дальше...
По данным следствия, семья, состоящая из мужа, жены и троих детей, проживала в одном из хуторов Лабинского района. Мужчина, возрастом 41 год, являлся отчимом старшему ребенку, а также воспитывал совместных детей с женой. С марта 2023 по февраль 2024 года родители систематически применяли физическое насилие в отношении своих детей, которые из-за своего молодого возраста были в беспомощном состоянии. Детей избивали руками, использовали металлические предметы и оставляли полураздетыми в погребе.
... Читать дальше...
Полиция по горячим следам нашла подозреваемого в нападении. Он ранее судим, сожительствовал с 22-летней девушкой. Но та сказала ему о разводе. У пары двое детей.
Хозяева просмотрели камеры видеонаблюдения и увидели, что соседка забрала щеночка. Пеппа играла с ее детьми, поэтому с радостью пошла за женщиной. Хозяева написали заявление в полицию, но там сразу не бросились расследовать кражу.
Тогда хозяева взяли поиски в свои руки. Песика нашли спустя пять месяцев на даче у соседки в неотапливаемом сарае. Щенок жил впроголодь в железной клетке. От голода ел поддон клетки из пластика. Вызвали полицию, и песик сейчас дома у любящих хозяев.
А вот... Читать дальше...
Овен
Не принимайте никаких решений в одиночку. В любом вопросе на этой неделе нужен взгляд с нескольких ракурсов. Главное качество, которое поможет вам сейчас, — это спонтанность. Все проблемы и страхи уйдут, когда вы начнете что-то делать. Ограничение возможностей тоже перестанет вас беспокоить.
Телец
Ваш оптимизм и критическое мышление позволят довольно быстро разрешить многие сложные ситуации, в которых сейчас вы можете оказаться. Для остальных людей из вашего окружения... Читать дальше...
Фото задержанного 21-летнегоШахина Аббасова, подозреваемого в убийстве 24-летнего байкера в Люблино публикуют силовики. Его везут на допрос в СК.
Он также отметил, что мероприятия пройдут в разных форматах, жители обязательно отдадут дань уважения ветеранам и почтят память погибшим.
Вслед за Крымом о том, что не будут проводить парад на День Победы сообщили губернаторы приграничных регионов: Курска, Брянска, Белгорода.
О своем решении не проводить массовые мероприятия в день Победы сообщил Саратовский губернатор.
Ранее писали: Ко Дню Победы в Краснодаре готовят Знамя героев: еще тысяча имен золотыми нитями Как сообщили в администрации Краснодара... Читать дальше...
В его квартире прошли следственные действия. В доме нашли и изъяли крупную сумму наличных денежных средств - свыше 44 млн рублей и 300 тыс. долларов США. Следствием будет установлена их принадлежность, а также дана оценка законности получения и оборота.
В некоторых СМИ рассказали, что семья убийцы торговала на рынке «Садовод» контрафактной обувью. Отец фиктивно женился, чтобы получить гражданство.
Ранее писали: Приехал на свидание к невесте и получил ножом в грудь: нелегал убил парня... Читать дальше...
К середине дня воздух в Краснодаре прогрелся всего лишь до 17 градусов – тогда как 17 и 18 апреля было до 30. Но это лишь на один день.
Уже завтра один из погодных сервисов обещает 28, правда в воскресенье и в начале следующей недели будет 22-24, а в среду 28.
Другой на завтра обещает 26, а потом еще прохладный день – с 21 градусами – во вторник.
Третий на завтра дает 19, на воскресенье - 27, 21 - на среду.
Так что прохладная погода продержится максимум пару дней..
Ранее мы сообщали... Читать дальше...
Как сообщает «Краснодар Телетайп», с жительницей Новороссийска связались "операторы мобильной связи" и предостерегли, что истекает срок действия ее контракта. Позже под видом "специалистов" службы "Госуслуги" ей сообщили о взломе ее аккаунта.
Ее убедили передать данные и номер телефона мужа на случай блокировки ее телефона мошенниками. Под этим предлогом она взяла несколько кредитов на общую сумму 3 800 000 рублей и перечислила их на счета мошенников.
Затем с ее мужем связались... Читать дальше...
Как сообщают «Кубанские новости» со ссылкой на главу Кошехабльского района Заура Хамирзова, ученики, учителя другие сотрудники были эвакуированы из здания школы.
Читать дальше...
Приближение машины скорой, пожарной службы, полиции определится с помощью GPS или ГЛОНАСС.
Это существенно облегчит работу сотрудникам служб и сократит время ожидания для самих жителей, перекрывающих въезд во дворы многоквартирных домов или ЖК.
Для того, чтобы подключить систему, должен быть модуль удаленного доступа. Дополнительную информацию можно узнать по телефону ЕДДС — 218-91-23 и 218-99-12 или по адресу: ул. Воронежская, 47/3.
Ранее мы сообщали: Ну давай, крути педали... Читать дальше...
Семья состоит из пятерых человек: 32-летняя мать, 41-летний отец, и трое детей в возрасте 11, 15 и два года (один из них - не биологический ребенок мужчины). Родители постоянно применяли физическую силу к школьникам, используя кулаки, металлические предметы и шланги. Кроме того, они унижали детей, ставили на голодный режим и запирали раздетыми в холодном подвале. Причиной этого якобы было недостаточное послушание и нежелание детей делать уроки. Один из детей, устав от избиений, вынужден был ночевать на матах в спортзале. Читать дальше...
Лауреат самых престижных международных конкурсов, он очень востребованный музыкант. Краснодарцам фантастически повезло, что родители Кости живут здесь, в нашем городе. Благодаря этому мы имеем возможность слушать Константина часто. И каждый раз его концерты - событие! Только в этом сезоне он подарил нам исполнение концертов Брамса, Грига, Рихарда Штрауса, Моцарта и Бетховена!
Читать дальше...
Как сообщает «Кубань 24», 31-летний москвич рассказал своему другу о доходах от криптовалют и брокерской деятельности. Он попросил помощи в выводе денег со счета и попросил карту и телефон знакомого.
Позже мошенник, получив указанные предметы, оформил кредит и перевел деньги на счет третьего лица. Затем он уехал домой.
Полиция из Анапы отследила мошенника в Подмосковье и вернула на курорт. Мужчине грозит до 10 лет тюрьмы. Кроме того, полиция ищет других потенциальных жертв этого мошенника. Читать дальше...
К сожалению, погибших может быть двое. Ранее сообщались про троих членов экипажа, которые катапультировались. Один из них погиб. Четвертого ищут.
Как сообщает тг-к Воевода Вещает, командир экипажа принудительно катапультировал помощника, штурмана-навигатора и штурмана-оператора. Сам оставался в кабине, чтобы увести падающий ракетоносец от территории жилой застройки. Также по информации ресурса, он смог покинуть самолет и жив, погибшим найдет другой член экипажа.
Ждем официальные данные. Читать дальше...
- Угрозы для жизни летчиков, с которыми работают краевые медики, нет, - говорится в сообщении.
Летчикам оказывается вся необходимая медицинская помощь. Уже в ближайшее время их переведут в военный госпиталь – медучреждение расположено не на территории Ставрополья, рассказал губернатор.
Продолжаются поиски четвертого члена экипажа. Один из катапультировавшихся, к сожалению, погиб.
Ранее мы сообщали: Крушение сверхзвукового ракетоносца Ту22МЗ на Ставрополье: один член экипажа погиб - Как мы уже сообщали... Читать дальше...
Он объяснил, что вместе со знакомым проверял оружие, не имел намерения стрелять ни по голубям, ни по животным. Мужчина извинился перед женщиной и утверждал, что не намеревался причинить ей вред или какое-либо увечье.
Напомним, что что в краевой столице по улице Кавказской рядом с мусорными баками мужчина стрелял по голубям. Женщина сделала замечание – в ответ стрелявший развернулся и выстрелил сначала ей под ноги, а потом прицелился в лицо.
По информации к этому часу, в качестве предварительной причины называют техническую неисправность.
Три члена экипажа катапультировали. Организованы поиски четвертого летчика.
Боекомплекта на борту разбившегося самолета не было, пострадавших и разрушений на земле – нет.
Летчики практически дотянули до аэродрома базирования и прошли большое расстояние, однако состояние самолета не позволило это сделать, сообщает тг-к Два майора.
Ранее мы сообщали: Срочно! На Ставрополье упал самолет... Читать дальше...
