Здравый смысл подсказывает нам, что путь к долгой и здоровой жизни начинается с 10 000 шагов. Каждый день. Но стоит ли слепо верить этой цифре?
Читать дальше...
Недавно у меня появилась хорошая привычка - я начал насыпать в свои носки крупу. Зачем? А между тем, это весьма полезное дело. Еще наши бабки и прабабки так поступали.
Зачем я насыпаю рис в носки?
Я, как и наши мудрые предки, делаю так ради самомассажа. Массаж, даже такой небольшой части тела, как стопы, стоит дорого, да и цены на специальные массажеры кусаются.
Вибромассажер – вещь неплохая, но совсем необязательно тратиться на ее покупку, если дома завалялся... Читать дальше...