Dacă vrei să-ți menții greutatea sub control și să ai un stil de viață sînătos, ceea ce mănînci la cină este foarte important.
Iată ce greșeli trebuie evitate, în opinia nutriționiștilor.
1. O transformi în cea mai importantă masă a zilei
Dacă dimineața și la prînz ești pe fugă și nu apuci să mănănci prea mult, seara îți acorzi tot timpul din lume pentru a mînca mult și pe îndelete. Sau, ma
