Для того чтобы жить в гармонии со своим телом, необходимо быть внимательным к сигналам, которые оно подает. Если ты вдруг замечаешь несколько признаков, описанных ниже, притормози, возьми себе выходной или устрой пару часов релакса. Цели никуда от тебя не денутся, а вот твое здоровье нуждается в бережном отношении. 1. Тебе не хватает привычного количества часов на сон Если тебе не хватает привычного количества часов на сон, то это главный признак того, что организм нуждается в передышке. Того времени... Читать дальше...
Одни люди легко, почти мгновенно вливаются в любую компанию, когда другие чувствуют себя неуютно, будто подвергаясь ментальной пытке. Положение вторых чаще всего обусловлено страхом и неуверенностью. Что, если ты не понравишься окружающим и будешь отвергнут по одной из многочисленных причин? Окажешься недостаточно классным, богатым, умным или наоборот. Проще говоря, не сможешь соответствовать обстановке и собравшейся публике. Эти мысли оказывают сдерживающий эффект, затрудняют построение социальных связей. Читать дальше...
Сильвия живет в Монтане, занимается блогингом. Главная тема, которой она делится в своем аккаунте, — путешествия. Не просто поездки в другие страны или отдых на пляже, а настоящие походы в горы, купание в диких местах, необычные развлечения. Впрочем, чем бы Сильвия ни занималась, смотреть на нее всегда будет приятно. Читать далее ...
Читать дальше...
Мы постоянно сталкиваемся с проблемами во всех сферах жизни. И часто самым главным препятствием на пути к их решению становятся наши эмоции. Из-за сомнений, страхов, раздражения или обид ты можешь игнорировать определенные детали, оттягивать момент начала активных действий или вовсе думать, что проблема нерешаема. В этой статье рассказываем, как научиться исправлять ситуацию быстро, не позволяя эмоциям контролировать твои мысли и поступки. 1. Сосредоточивайся на решении, а не на проблеме Конечно... Читать дальше...
