Представьте себе такую ситуацию. Близкий вам человек заболел депрессией. То есть у него нашли именно клиническое расстройство, а не просто приключился некий паршивый жизненный эпизод. Представили? Тогда задумайтесь о том, как пытаются помогать человеку с депрессией.Отпустить гиперконтроль, принять ответственность, опровергнуть свои негативные мысли, остановить текущие неэффективные стратегии совладания, решить внутренние конфликты - эти и множество других рекомендаций даётся человеку с депрессией специалистами. Посмотри как прекрасен мир, не заморачивайся, отвлеклись от своего негатива, займись приятным делом, думай позитивно, цени то, что у тебя есть, давай мы вместе порадуемся жизни, заведи себе хобби - эти и многие другие советы вам дадут люди из вашего окружения.Что общего во всех этих советах?Все они в какой-то степени могут помогать для коррекции настроения. Но все эти посылы НЕ предполагают, что вы понимаете человека с депрессией. Ведь сложно понять человека, которому тяжело улыбнуться, ...
