Друзья, наконец (ура!) я ничинаю серию статей про эмоции и наше в связи с ними поведение, вот с таким названием. Буду публиковать отдельные техники и мои размышления на эту тему. Как обычно хочется, чтоб это было полезно для вас. О чем пойдет речь: Место и роль эмоций в нашей жизни. Чувствовать не равно делать. Причины негативных эмоций. Инструменты для самоанализа: дневник чувств, четыре типа ограничивающих убеждение Как правильно: я бешусь или он(а) меня бесит? Индивид невинен, а личность ответственна. Что и как делать с переживаниями? Техники саморегуляции Коммуникация наше все. Как говорить о чувствах? Как давать обратную связь другому, как ее слышать самому? Про Обиды. Как говорить то, что не нравится и не обидеть другого?И вот мои размышления в начале: как бы так описать все многообразие случаев в нескольких статьях, выделить ключевые закономерности, типовые варианты и чтоб все стало понятно и всем хорошо, кажется задачка не из легких. Поэтому я так начну описывать, вы прислушивайтесь ...
