Диетолог: Кичке алтыдан соң ашау зарарлы дигән сүз - миф
Кичке алтыдан соң ашау тазарырга мөмкин дигән ышану миф булып тора. Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский «Радио-1» белән әңгәмәдә шундый фикере белән уртаклашкан. Аның сүзләренчә, организм төнлә күзәнәкләрне торгызу, гормоннар синтезы һәм тукымаларны «ремонтлау» белән шөгыльләнә, ә бу процесслар өчен энергия кирәк.
Читать дальше...