Чего в «супе» не хватает?

Что можно определить по волосам, ногтям и вообще – внешности человека? Нехватку каких витаминов?

Раиса, Уфа

Вообще витаминам нравится утро. Первая половина дня – самое лучшее время, когда наш организм их воспринимает. Только жирорастворимые витамины желательно принимать во время еды, а водорастворимые – после.

Причём от жирорастворимых возможна передозировка (она опасна для здоровья). Поэтому если к препарату приложена инструкция – очень тщательно её соблюдайте.

Когда  становятся…