Две трети россиян признались, что, хотя бы раз пытались похудеть к лету, но им не удавалось удержать вес. Об этом сообщает Газета.Ru со ссылкой на исследование Школы здоровья Руслана Масгутова. Вес респондентов в основном возвращался по двум причинам: опрошенные в какой-то момент срывались и начинали есть «запрещёнку» или попросту потеряли мотивацию. Среди наиболее эффективных способов снижения веса были названы спорт и правильное питание. Самыми популярными диетами оказались интервальное голодание и кето-диета.
