Австралийские специалисты, изучив влияние времени суток на эффективность тренировок, пришли к выводу, что занятия спортом после 18:00 более полезны, чем утром. Выводы исследователей опубликовала эндокринолог Зухра Павлова. Она уточнила, что ученые проанализировали данные 30 тысяч человек, страдающих от ожирения.
