Стрессовые ситуации постоянно возникают в нашей жизни и, к сожалению, мы не всегда можем с ними справиться. Как итог, из-за очередного негативного опыта случается эмоциональное потрясение. Симптомы этого недуга различны и варьируются в зависимости от индивидуальных черт человека. Это может быть повышенная тревожность, кошмары, приступы паники, повторяющиеся негативные мысли. Журнал «Клео.ру» нашел несколько простых и полезных советов, которые помогут справиться с этой психологической проблемой.
