Прогулки — это приятно и полезно, но у них есть и свои минусы. Нередко чрезмерно торопливая и неосторожная ходьба приводит к тому, что человек случайно подворачивает ногу и получает травму — растяжение связок голеностопного сустава. Эта травма многим кажется несерьезной, но она может привести к хронической боли в суставе и к проблемам с занятиями спортом. Чтобы свести риск осложнений после вывиха к минимуму, необходимо следовать простым правилам.
