После крупных неудач мы боимся снова допустить ошибку и без конца прокручиваем неприятную ситуацию в голове, теряя уверенность в своих силах. Но оплошность не преступление. Чтобы снова поверить в себя, надо научиться себя прощать.
«Сыну 10 лет. На родительском собрании подняли вопрос о его агрессивном поведении: якобы он постоянно что-то ломает, рисует на стенах, пинает парты. С размаху открыл ногой дверь, и одноклассник сломал палец...»
Язык — это не только важнейший инструмент взаимодействия с другими людьми, но и способ самопознания. То, как мы говорим и пишем, способно многое рассказать о нас самих. Как человек живет — так он и говорит. Библиотерапевт Татьяна Колошина объясняет, как с помощью синквейнов, страшилок и волшебных слов избавиться от негативных состояний.
Привычный ход жизни каждого из нас может измениться в одночасье. Так случилось с юристом Тони Бернхард: болезнь вынудила ее прервать успешную карьеру. Результат — хронические боли, социальная изоляция, отчаяние и бесконечное чувство вины. Как жить в условиях болезни? Тони делится наблюдениями.
«У меня высшее образование образование, некоторое время работала по специальности. Но уже около трех лет меня полностью содержит муж. Мне стыдно, что я не зарабатываю, но как только представлю, что каждый день хожу на работу, сразу паникую…»
«Когда дочери было 7 лет, мы с мужем развелись. Долгое время он практически не объявлялся: звонил редко, не помогал финансово. Когда дочери исполнилось 14, она сказала, что я ей больше не нужна, она уходить жить к папе...»
