В Москву пришла климатическая зима. Столбик термометра уже опустился до минусовых показателей. Но ведь движение – жизнь не только летом! Зимой для здоровья и долголетия тоже необходима физкультура. Инструктор по фитнесу и дыхательной гимнастике Александра Селищева, которая ведёт занятия в Воронцовском парке, рассказала о правилах тренировок в холода и когда зарядку всё-таки лучше перенести в помещение.
