Новости за 12.12.2021

Употребление в пищу коричневого риса способствует снижению риска рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно зарубежным исследованиям, селен и магний, содержащийся в этом сорте крупы, предотвращают накопление холестерина в артериях. Кроме того, входящие в состав риса антиоксиданты оказывают противовоспалительный эффект и уменьшают риск развития рака груди и толстой кишки.  По словам диетологов, рис также богат белками, минералами […]

Португальские ученые в экспериментах на мышах обнаружили, что регулярное потребление алкоголя приводит к разрушению нейронных связей. Как следствие — снижаются когнитивные способности и возникает чувство тревожности. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Signaling. Нейробиологи из Университета Порту в течение десяти дней ежедневно давали самцам мышей по пять порций алкоголя, эквивалентных в пересчете на «человеческие» дозы […]

 Главный онколог Минздрава Андрей Каприн рассказал о симптомах, требующих срочного обращения к врачу. По словам специалиста, на онкологическое заболевание могут указывать длительная слабость и похудение без диеты, особенно при повышенной температуре, не связанной с простудой. Также стоит насторожиться при затяжном кашле. «Кроме того, любое выделение крови, в том числе при кашле, длительные носовые кровотечения, кровь […]

Диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич предупредила об опасности хурмы для кишечника. По словам специалиста, она противопоказана людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, но в больших количествах может вызвать расстройства даже у здоровых. «Дело в том, что фрукт содержит в себе большое количество танина, который характерен в основном для незрелых […]

Диетолог Райан Раман назвал продукты, которые способны замедлить выпадение волос, сообщает Express. Среди таких продуктов специалист особо отметил авокадо. По его словам, один плод содержит около 20 процентов дневной нормы витамина Е, который защищает кожу головы. Также для укрепления волос диетолог посоветовал батат – этот овощ является ценным источником бета-каротина и способен ускорить рост волос. […]

Сегодня отказ от употребления пищи животного происхождения становится все более популярным. Часть людей становятся вегетарианцами и веганами по религиозным и культурным соображениям, другие считают, что растительная диета поможет им избежать атеросклероза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта. Подтверждают ли это данные доказательной медицины? Ответ попытались найти ученые университетов — участников проекта «5-100». Преимущества нового рациона […]

Исследование американских ученых доказывает, что одна из причин болезни Альцгеймера — повышенный уровень фруктозы в головном мозге. Работа опубликована в журнале Frontiers in Aging Neuroscience. Ученые из Медицинского центра Аншутц Колорадского университета вместе с коллегами из Японии и Мексики выдвинули гипотезу, предполагающую, что причиной болезни Альцгеймера может быть чрезмерная активация фруктозы, производимой в головном мозге. […]

Член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко рассказала, как перестать переедать по ночам. По ее словам, справиться с внезапным приступом голода вечером поможет стакан негазированной воды комнатной температуры. В случае если такой метод не помог, специалист посоветовала перекусить кефиром или теплым молоком со специями. Денисенко подчеркнула, что вечером стоит отказаться от таких напитков, как чай, […]

Людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо включить в рацион богатые белком продукты, орехи и свежие овощи. Об этом Агентству городских новостей заявила заведующая отделением кардиологии, врач-кардиолог ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения столицы Наталия Ляхова. По ее словам, на работу сердца положительно влияют куриная грудка, индейка и орехи. Также рекомендуется употреблять жирную рыбу и зеленые […]

 Избыточные жировые отложения в области живота увеличивают риск преждевременной смерти даже при нормальном весе, выяснила группа ученых из Канады и Ирана. Об этом сообщает портал MedicalXpress. Научная группа проанализировала 72 работы, в которых рассматривалась связь между абдоминальным ожирением — когда отложения скапливаются в районе живота — и смертностью от различных причин. Ученые изучили показатели здоровья […]