Победитель - Приозерский район, подошёл к программе ЗОЖ комплексно — на инфраструктурном, социальном и личностном уровне. Фото: lenobl.ru Первое место занял Приозерский район, второе место - Всеволожский район, третье - Кингисеппский район. «Ленинградская область уже в третий раз отмечает лучшие практики, направленные на пропаганду здорового образа жизни. Районные администрации постоянно повышают мотивацию жителей к отказу от вредных привычек, пропагандируют здоровое питание, продвигают спортивные мероприятия»... Читать дальше...
Российский бизнес в условиях санкций решил сэкономить средства за счет сотрудников, отправляя их в неоплачиваемый отпуск и переводя на работу на полставки. Об этом в беседе с РИА «Новости» рассказала директор Центра развития карьеры РАНХиГС Анна Евсюкова. Ранее газета «Известия» со ссылкой на научную статью замдиректора Центра трудовых исследований НИУ ВШЭ Ростислава Капелюшникова сообщила, что в 2022-м и начале 2023 года выросло число россиян, которые отдыхали за свой счет по инициативе работодателя. Читать дальше...
Фитнес-тренер Александр Карпов назвал наиболее эффективные для прокачки мышц варианты приседаний. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». Специалист отметил пользу приседаний с прыжком на ящик, с фитнес-резинкой или с дополнительным весом (гантелями, штангой или пустым грифом для начинающих). Кроме того, Карпов посоветовал болгарские сплит-приседания, при которых одна нога отведена назад и носком стоит в упоре на скамейку. А также приседания с использованием машины Смита в тренажерном зале. Тренер отметил... Читать дальше...
