Американский специалист утверждает, что именно в эти часы лучше всего употреблять любимый напиток.
По мнению диетолога из США Кристины Таул, лучшим периодом времени для чашечки кофе является утро.
И дело даже не в том, что напиток помогает побыстрее проснуться, а в том, что с утра кофе помогает более правильно запустить процесс обмена веществ.
Правда, пить кофе нужно не прямо после постели. Сначала, поясняет специалист, необходимо выпить стакан воды натощак. А вот кофе нужно пить или после завтрака или во время утреннего приема пищи.
Это придаст тонуса, и поможет снизить чувство голода, чтобы не делать завтрак слишком плотным. А это уже в помощь процессу похудения.
Пить любимый напиток диетолог рекомендует без сахара, ибо сладкий кофе – это просто «пустые калории».
