Это могут быть качели с большой амплитудой: с побоями на одном полюсе и с цветами на другом. Даже если нет побоев, а есть холод и молчанка , сменяющиеся беспочвенной лестью - это прерывистое подкрепление. В личных отношениях эффект может быть глубоким и разрушительным, поскольку близость отношений усиливает влияние изменчивого поведения. Непредсказуемое чередование похвалы и поношения может применяться начальником на работе (что влияет на моральный дух команды и эффективность отдельных сотрудников). Для тех, кто оказывается втянутым в такие отношения, важна поддержка. Им важно вовремя понять динамику отношений, чтобы не воспринимать всё на свой счёт, чтобы понять, что они ни тут ни при чём, а это токсичность другого человека. Если контакт по каким-то причинам не прекратить, нужно разрабатывать стратегии для поддержания эмоционального равновесия, установления границ. Важна поддерживающая среда: это может быть психолог, не токсичные и по-доброму настроенные друзья или знакомые, даже бесплатные ...
