Знакомо ли вам ощущение, что кто-то, с кем вы были раньше близки забрал что-то очень важное и ваше? Или произошла ситуация, в которой вы многое потеряли? Когда до ты был вроде бы целым и наполненным, а после - будто чего-то не стало хватать? И делаешь попытки вернуть - но ничего не получается. Только больнее становится.Очень часто в таких случаях поднимается сильная тревога. Звенящая, фоновая и непонятно по какой причине возникшая. Мысли, гоняющие по кругу и превращающиеся в ежедневную мысленную жвачку. А ощущения совершенно разные - от половину или кусочек от меня забрали до злости и обвинений. И можно до бесконечности прощать, отпускать, делать техники с упражнениями, писать долгие письма... Но вряд и это помогает. Потому что часто в таких случаях за тревогой прячется кое-что другое. Злость. Злиться, потому что что-то важное и в большом количестве отдал. Или на что-то надеялся, а оно не случилось. Или... Не так важна причина. Злиться о том, что вы что-то потеряли. Важное, ценное, близкое. ...
