Этот пост особенно будет полезен для тех, кто испытывает панические атаки(ПА) и часто меряет себе давление.Давайте начнём с того, что панические атаки это реакция нашей психики на острые стрессы, кризисные состояния, затянувшиеся приступы тревоги, которые кончаются этим своеобразным катарсисом панической атакой.Чаще всего, если человек уже находится в состоянии панической атаки, значит, до этого уровень его напряжения уже зашкаливал, и человек либо с ним не справился, либо не обратил на него внимания.Почему такое с нами происходит? Возможно, мы запутались в быстром темпе нашей жизни и вовремя его не сбавили, а может пропустили какие-то тревожные звоночки нашей психики (проблемы со сном, с питанием, нервные тики и т.д.). И вот наш организм, изнемогая от такого безответственного отношения к себе, выдаёт нам паническую атаку.И если это случается с обычным человеком, не знающим о том, что это такое, то обычно это ввергает его в шок и ещё больший стресс. Он думает, что умирает, что у него сердечный ...
