Самооценка - это то, как мы воспринимаем и оцениваем себя. Она формируется под влиянием нашего жизненного опыта, отношений с окружающими и внутренних убеждений. Часто наша самооценка основанная на мнении других людей делает нас неуверенными.Неуверенность часто проистекает из негативных посланий, полученных в детстве от родителей или других значимых людей. Во взрослом возрасте мы продолжаем придерживаться этого негативного мнения о себе, не осознавая, что следуем чужому мнению, а не своему собственному, мы все еще надеемся найти любовь и одобрение в глазах тех, кто когда-то нас критиковал, давая нам обидные ярлыки.Однако важно помнить, что самооценка, она на то и САМОоценка, мы ее хозяева и у нас есть возможность отказаться от навязанных оценок, выстроить собственное мнение о себе.
