Профессор взял кружку с кофе и спросил студентов: Как вы думаете, насколько эта кружка тяжёлая? Студенты зашептались. Около двухсот грамм! Триста! Четыреста! На самом деле её вес не так важен. Скажите, что будет, если я буду держать эту кружку в вытянутой руке 2 минуты? Ничего, удивленно ответили студенты. Действительно ничего, продолжал профессор. А если 2 часа? У вас заболит рука, выкрикнул студент. А если я буду держать её в вытянутой руке целый день? Рука онемеет, это будет невыносимой пыткой! И что же делать, чтобы исправить ситуацию? Просто поставить кружку на стол, предположил один из студентов. Вот именно! сказал, улыбаясь профессор. То же самое работает с вашими тяжёлыми мыслями чем дольше вы их держите в себе, тем тяжелее вам становится. Помните, что иногда достаточно просто поставить кружку (с). Этот пример ярко показывает, как связаны между собой наши мысли, чувства и действия. Для того, чтобы начать чувствовать себя лучше, нужно остановить поток тяжёлых мыслей. Но это не всегда ...
