Даже если ты чувствуешь вину это совсем не обязательно значит, что ты сделал что то не так.Невротическая вина. В отличие от здорового чувства вины, невротическая вина про самообвинение. Вроде как ничего страшного не произошло, или не произошло вообще ничего плохого но в мыслях уже идет поиск, что в ситуации не так, и почему именно я тому виной.Например: к Вам пришли гости. Все хорошо, все общаются, кушают приготовленный Вами ужин и хорошо проводят время. Но вместо того, что бы расслабиться и отдыхать вместе со всеми в голове происходит катастрофизация и накрутка виноватых мыслей дескать, и в квартире убраться можно было бы и получше, и ужин приготовить повкуснее, и вдруг все только делают вид, что им все нравится, из вежливости, а на деле ждут не дождутся, когда можно будет уйти . И вместо отдыха получаем повышение тревоги, попытки исправить ситуацию повышенную заботу и уход за гостями, а то и вовсе вербальные извинения с перечислениями всего, что, по вашему, не так.Или другой пример: ...
