Недавно мы разобрали, что такое Токсичный стыд. Но его часто путают и с токсичной виной эти понятия иногда настолько тесно переплетены, что почти неразличимы.Давайте попробуем распутать этот клубок и разобраться, где заканчивается стыд и где начинается вина, почему важно их различать и как проработать токсичную вину.Нормальное, здоровое чувство вины возникает в том случае, когда какие то наши действия причинили ущерб другому физический или моральный. В таком случае вина уходит после искреннего извинения, открытого разговора и возмещения ущерба.Например, Вы взяли на себя какое то обязательство допустим, взяли у друга в долг какую то денежную сумму, и все никак не соберетесь ее отдать. Возникшее в таком случае чувство вины будет нормальным, и бесследно пройдет после выполнения взянного обязательства.Другое дело токсичная (невротическая) вина.Она возникает, когда никакого реального ущерба нанесено не было. Вам не за что извиняться, нечего возмещать, но внутри гложет чувство, что должны и ...
