Жизнь постоянно бросает нам вызовы, и как мы реагируем на них, определяет наше благополучие и продолжительность жизни. Существует три способа обработки этих вызовов: психически, через действия и соматически.????Психическая обработка - это когда мы даем себе возможность прожить внутренние эмоции и чувства, позволяя себе почувствовать их полностью. Осознавать то, что происходит внутри, способность к интроспекции.???? ♂️Второй способ - реагировать через действия. Иногда мы идем на компромиссы с собой, пытаясь снять стресс за счет курения или заедания, или даже уходя от диалога, хлопнув дверью, заявляя себя резким поведением. В отдельных случаях это может быть еще спорт и работа, в которые могут уходить, чтоб избежать чувств.????И третий способ - соматическая реакция, когда включается наше тело, приходя на помощь, когда мы не смогли справиться с ситуацией ни психически, ни через действия. Это самый опасный путь, так как может привести к различным заболеваниям и ...
