Мужчины смеются и веселятся гораздо чаще, чем женщины. В компании друзей или коллег они часто бросаются шутками, смеются над анекдотами и устраивают розыгрыши. На первый взгляд это может показаться глупым и неуместным поведением, особенно в серьезных ситуациях. Однако такой частый смех и веселье имеют глубинные психологические причины. В действительности, это важный механизм, помогающий мужчинам справляться с эмоциональным напряжением и стрессом.Смех как механизм снятия напряженияКак гештальт-терапевт, я часто наблюдаю, как смех становится мощным инструментом снятия эмоционального напряжения. Когда мужчина смеется, его тело и мозг получают серию положительных физиологических изменений. Уровень гормонов стресса, таких как кортизол, снижается, а производство эндорфинов, природных обезболивающих и гормонов счастья , увеличивается. Это приводит к общему улучшению настроения и снижению тревожности. Смех помогает вернуться в здесь и сейчас , освободиться от груза тревог и посмотреть на ситуацию ...
