Я всегда любила движение. Ходьба, спортзал, бег, танцы.Благодаря личной терапии, работой с образом тела, чтению книг, я уже давно научилась не стесняться своего тела и не переживать, как и что про меня подумают люди.Но я живу в социуме с навязанными трендами, которые все равно влияют.Поняла это, когда после перерыва стала ходить в тренажёрный зал. Не для того, чтобы худеть, а в удовольствие.В зале всегда есть несколько женщин, которые выглядят как фитнес-модели. Красивая форма, кубики пресса на тонкой талии, накаченные ягодицы, рельефное тело. Они тренируются без отдыха и берут большие веса.Я заметила, что мне неловко тренироваться рядом с ними. У меня розовые гантельки, я много отдыхаю между подходами, беру блинчики не больше 5 кг.Я поймала себя на стеснении за своё тело. У меня обычное телосложение, жир на животе и бедрах, спине. В общем, не трендовое тело. Стала чувствовать раздражение и злость, напряжение, ходить тренироваться утром, когда в зале никого. Иногда стала пропускать тренировки. ...
