Когда люди встречаются друг с другом, то традиционно задают друг другу вопрос - Как у тебя дела? . И чаще всего, начинается обсуждение негативных и печальных событий. Первое, о чем хочет рассказать человек - это то печальное и грустное, что с ним происходило или происходит сейчас. Хотя, это вовсе не означает, что в его жизни происходит только плохое и ничего больше. Так уже мы привыкли, что держим фокус на негативе, хотя и радостные события тоже есть в нашей жизни. Почему так происходит ? Потому что для страданий не нужно прикладывать усилия, а вот для счастья - нужно)) Если вы считаете, что в вашей жизни очень мало хорошего, или его практически нет - предлагаю вам в течении месяца выполнять очень простое упражнение. Оно называется 3 радости . Заведите дневник, и вечером каждого дня записывайте три радости, которые произошли за день. Минимум - их должно быть три, но если найдете больше - пишите! И нам не особо важен масштаб - сегодня вы можете купить квартиру вашей мечты, а завтра вам ...
