Не редко, клиенты рассказывают, тем что они не довольны своей жизнью. И детально могут перечислить, чем конкретно. А некоторые говорят, что у них в жизни все так плохо, что они недовольны буквально всем. А недовольство, ощущается очень болезненно. Начинает, действительно, казаться, что все что делаешь в жизни, не приносит приятных эмоций, не вызывает чувство удовлетворения от себя и своих действийМожно и дальше продолжать фокусироваться на том, что не нравится и продолжать от этого страдатьА я рекомендую выполнять каждый день следующую практику, лучше письменноЗадайте себе вопрос А чем я сейчас довольна? и записывайте все ответы, минимум 20Важно, не надо придумывать, уговаривать, что то, что не нравится, теперь нравится. Надо искать, чем я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сейчас довольнаНапример:не довольна телом: лишний вес, некрасивый живот и тд Наверняка есть те части тела, которыми вы по-настоящему довольны, может это красивые длинные пальцы, красивые глаза, пухлые губы и тд - это и надо записатьСкучная ...
