Я придумала цикл заметок, состоящих из описания чувств.Часто, когда я спрашиваю клиента: Что Вы чувствуете? - человек затрудняется с ответом. На этот случай на столике лежит ламинированный листок-подсказка с названиями чувств. Но что они значат? Давайте разбираться.ЗАВИСТЬЭто довольно обыденное чувство, способствующее возникновению разных реакций и различных форм поведения тех, кто завидует, в отношении тех, кто обладает чем-либо, что хотел бы иметь завидующий, но не имеющий этого.В разных источниках зависть определяется как... Читать дальше...
Непослушание ребёнка - одна из наиболее частых проблем, с которой обращаются родители. Нормально ли, что ребёнок не слушается родителей? Каковы причины непослушания? И что с этим делать?Давайте разберёмся!Послушный, покладистый ребёнок - мечта родителя. Легко управляется, делает, что сказали, никаких капризов и истерик.Но так ли это хорошо для самого ребёнка?Если учесть, что природная задача взросления - это становление автономной личности, способной постоять за себя и устроить свою жизнь наилучшим образом... Читать дальше...
Перемены - это неотъемлемая часть жизни, и они могут произойти в любой момент. Но независимо от того, какие перемены происходят в моей жизни, я всегда стараюсь действовать и предпринимать попытки, не останавливаясь. Если в какой жизненной сфере у меня затор и неопределенность, я начинаю активничать там, где у меня хорошо получается. Например, в пандемию и самоизоляцию я совершенно неожиденно для себя, тем более, для моих родных, приняла решение возделывать заброшенную дачу. И в тот момент дача для... Читать дальше...
Кто не хочет быть счастливым? Нет, таких вы не встретите. И даже если человек говорит, что ему и так нормально, это не от хорошей жизни. Жить в счастье естественно для человека, сознательно и не очень люди стремятся к тому, чтобы почувствовать себя счастливыми.Так откуда же столько страданий, столько лиц вокруг, которые выражают весь спектр не самых позитивных эмоций: от отрешенности до большой озабоченности, и лишь изредка можно увидеть радость?Страх останавливает на пути к счастьюИменно он заставляет быть постоянно чем-то озабоченным... Читать дальше...
За окном чудесное майское утро, вышла на порог - какая красота вокруг! Хочется вдыхать свежий, пахнущий сиренью воздух, и откровенно говоря, не хочется ничего делать весь день - вот так дышатью гулять, лежать на диване и слушать видик или интересную аудиокнигу.Но у меня есть ежедневные обязательства - помимо домашней работы, сегодня надо написпь статью, поработать в группе, продолжить писать нрвый курс про деньги в нашей жизни, провести консультации по плану.А еще, с недавних пор, я практикую рекламную... Читать дальше...
ОСНОВЫ НЕКОНФЛИКТОЛОГИИНеконфликтология это мой термин, это такая наука или искусство экологичного эффективного взаимодействия с людьми без конфликтов.Тема конфликтов у меня всегда вызывала интерес, потому что и в жизни и в работе психолога мне часто приходится с этим сталкиваться. Каждая история клиента это конфликт. Эта тема была наиважнейшей при исследовании и написании моей диссертации.Конфликт (от лат. conflictus столкновение) столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций... Читать дальше...
Гиперопека это защищающий, но излишний контроль со стороны родителей, который ограничивает возможности ребёнка и тормозит его развитие.Приставка гипер , всегда если не пугает, то немного настораживает. Но, в вопросе, касающемся матери, всё-таки, пугает, определяя будущие проблемы у ребёнка.Невозможно наблюдать, когда мать, самый близкий человек, причиняет своему ребёнку огромный вред и страдания, будучи уверена, что делает всё правильно. На самом деле, за счёт ребенка решаются свои комплексы, которые просто прячутся за заботой о ребёнке. Читать дальше...
Когда мужчина оказывается на двух стульях или меж двух огней, он становится очень уязвим. Ибо одно неловкое движение, и ты в яме. Поэтому мужчины балансируют как заправские канатоходцы в желании удержаться и там, и там. Об этом я писала в материале https://www.b17.ru/go_64zНо иногда в своей уязвимости и страхах мужчины начинают откровенничать направо и налево, сносят и нарушают чужие границы с одной лишь целью - сохранить свою собственную целостность. Когда о любовнице и ее достоинствах рассказывают жене... Читать дальше...
Небольшое отступление по видам активности в отношениях: 1. Партнерские. Партнёры на равных входят в отношения и на равных участвуют в их реализации. 2. Лидерско-ведомые. Есть главенствующая роль одного из партнёров. Второй как принимавшая сторона реализует задачи партии , имея при этом право голоса, свое мнение и разделяет ценностную позицию лидера. *** Завоевывание - это правообладание и управляющая лидерская позиция в отношениях. Есть мнение что завоёвывать женщину в современном мире, не то что бы не стоит, а нецелесообразно. Читать дальше...
Измена, вызывает боль и отзывается в сердце. Предательство, которое разрушает доверие и оставляет глубокие раны в душе. Казалось бы, ваши отношения были такими крепкими, такими искренними. Но в один миг все рушится, когда ты узнаешь, что твой партнер нашел утешение в объятиях другого человека.Боль от измены невыносима. Она жжет изнутри, выворачивает наизнанку, лишает покоя и сна. Вы чувствуете себя обманутыми, преданными, брошенными. Все вокруг теряет смысл, краски блекнут, а жизнь кажется бессмысленной. Читать дальше...
Девушка, застывшая в этой позе, могла бы стать примером человека, который знает, как снимать внутреннее напряжение:Могла бы, но не стала. Несмотря на то, что далеко не каждая девушка сможет такое со своим телом изобразить.Люди, которые пытаются снять внутреннее напряжение, нередко идут по ошибочному пути. Они думают, что растяжка спортсменов и йогов является индикатором отсутствия зажимов в теле.Но это не всегда так. Можно натренировать навыки гибкости и растяжку, но данная деятельность может никак... Читать дальше...
На консультациях часто возникает вопрос: Изменит ли меня психотерапия? Этот вопрос отражает два противоречащих друг другу страха: страх остаться в страдании и страх потерять часть своей идентичности, выйдя из него. Чтобы разобраться, стоит переформулировать вопрос: Какие психологические факторы могут измениться в процессе терапии? Первый шаг к изменениям осознание своих страданий. Психотерапия начинается, когда человек понимает, что ситуация причиняет ему боль. Это может касаться отношений с людьми... Читать дальше...
С начала года отечественный рынок ценных бумаг показал прирост в 13%.Это больше, чем ставка по банковскому депозиту.По моим вкладам банки начисляют проценты в размере тех же самых 13% годовых. Но это за год.А тут меньше, чем за полгода. 1) Прекрасно понимаю, что сравнить банковские депозиты и фондовый рынок это как сравнивать, для примера, горячее с круглым .По своей сути это полностью несопоставимые вещи.Хотя у них есть один общий параметр величина приносимого ими дохода.И по этому параметру сейчас лидирует индекс Мосбиржи... Читать дальше...
Есть в нашей психике такое прекрасное средство от всех бед - психологические защиты. Их много, но функция состоит в том, чтобы оберегать себя от тяжёлых и невыносимых чувств, которые могут разрушить.Мы все ежедневно пользуемся разными защитами, и это хорошо в большинстве случаев. Представьте вы бы переживали и грустили от того, что на улице много бездомных животных, как хотелось бы их спасти, но нет места в квартире? Защита сразу включается и уже думаешь Другие люди их точно спасут, есть разные питомники... Читать дальше...
????Почему существуют КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ?Познание - процесс получения, осознания и усвоения информации об окружающем мире; процесс, участвующий в мышлении и решении поставленных задач.Познание подталкивает нас к созданию ПОНЯТИЙ - мысленному группированию объектов, людей, идей и событий по принципу их схожести. Контакт с социумом, его влияние на нас тоже, разумеется, принимают участие в формировании понятийного аппарата и установок, которые могут нам как подходить, так и нет.Понятия упрощают ход мышления... Читать дальше...
Сепарация - это один из самых непростых вопросов. Порой сепарация с мамой длится очень долго даже при содействии психолога. Так как здесь участвуют два человека. И один может может быть вполне готов, а второй активно сопротивляется, потому что ему невыгодно ничего менять, терять вторичные выгоды. И тогда может возникнуть агрессия - как защита своих границ, как эмоциональное желание сепарироваться, желание и готовность вступить в самостоятельную жизнь, желание и ладе необходимость освободиться от стороннего контроля и навязанных обязанностей. Читать дальше...
Сегодня в 19.00 мы встречаемся с Вами для знакомства, где расскажу о себе, квалификации и методах работы, которыми я руководствуюсь????Отвечу на волнующие вас вопросы и расскажу, как проходит консультация. Сколько их необходимо для решения вопроса. Подробно расскажу, что такое Матрица судьбы и какие запросы можно решить с помощью нее, а также, что такое МАК (метафорические ассоциативные карты) и для чего они используются. Переходи по ссылке в 19.00 и готовь вопросы????Ссылка на трансляцию: https://t.me/tut_dusha_na_meste?livestream... Читать дальше...
Многие люди ошибочно полагают, что зрелость это просто набор цифр в паспорте или количество прожитых лет. На самом же деле, это глубокое внутреннее состояние, которое отражает нашу способность осознанно и эффективно реагировать на жизненные вызовы. Зрелость проявляется на разных уровнях эмоциональном, когнитивном, социальном и духовном. Все эти аспекты тесно переплетены, формируя нашу целостную личность.Эмоциональная зрелость это умение управлять своими чувствами и реакциями. Это способность понимать свои эмоции... Читать дальше...
Правило симметрии поглаживаний. Этот термин, поглаживания и правила симметрии поглаживаний были сформулированы в трансакционном анализе Эрика Берна. Поглаживание - это высказывание или действие по отношению к другому человеку, которые являются проявлением заботы, выказывают уважение к нему или делает для него что-то приятное, например, комплимент, вызывающее у него положительные эмоции. Правило симметрии поглаживаний означает, что когда некто совершает какое-то поглаживающее действие по отношению к нам... Читать дальше...
Сегодня шла по моей любимой Берберовке и на переулке Дзержинском увидела милого трехцветного бигля. Не знаю: мальчик или девочка. Я стала собачку фотографировать, а она прибежала ко мне. Но при этом мордочку отворачивала, в глаза не смотрела. Как моя кошка Пеппи ???? Но всё же, когда я стала е хвалить, называть красавицей, хорошей собачкой, смилостивилась надо мной и показала свою милую мордашку. Пишут, что бигль - собаки доброжелательные, ласковые, любят людей. Очень любознательны и поэтому могут убегать из дома. Читать дальше...
Мы родом из девяностых, мы жили в то время, когда не было интернета и телефонов. Мы гуляли на улице, у нас было много друзей во дворе, в школе. Как минимум один или два лучших друга были у каждого человека. И мы представляли, что будем дружить с ними всю жизнь. Но, вырастая, мы сталкиваемся с разными изменениями: географическими перемещениями ( переездами ). конфликтами, просто изменением личности разные дороги и разные интересы разводят друзей. Сейчас в стране очень много одиноких людей, очень много клиентов... Читать дальше...
Может ли невротичный родитель вырастить благополучного ребенка? Для этого надо понять какие механизмы работают при воспитании детей. 1) Копирование 2) Подкрепление 3) Интерпретации Ведущий механизм воспитания, это копирование. Ребенок копирует поведение родителей, их эмоциональное отношение к тем или иным событиям и их страхи. Когда мы говорим о копировании, то это не только подражание поведению, но еще и копирование эмоционального отношения к людям, явлениям, событиям. Если родитель боится дождя, то ребенок скопирует этот страх. Читать дальше...
28 марта, в мой день рождения стартовал 10 поток курса Голос может у Седы Каспаровой. Я наблюдала за ней несколько лет, но в этот раз, несмотря ни на что, решила поучаствовать. И была очень довольна от курса, подачи материала, обратной связи высокого качества, а также незаметных для меня на первый взгляд, но очень значимых результатов. Вчера состоялся выпускной, в формате живого масштабного тренинга Крылья на 2500 человек. Специально для этого я приехала в Москву, встретилась со своими одногруппниками вживую... Читать дальше...
Как понять, что вы находитесь в токсичных отношениях?Скорее всего вы в них, если партнёр вас часто критикует, пренебрегает вами , использует, игнорирует, и в целом чувствуется много негатива в отношениях с ним.Каждый человек вступает в отношения, чтобы быть счастливым, а не для того, чтобы его унижали, эмоционально подавляли, оказывали насилие или манипулировали отсутствием секса, безрассудными тратами и т.д. Если все это присутствует ваших отношениях, то вашим партнёру стоит начать работать с этим.Работать с этим можно как индивидуально... Читать дальше...
Зачем ты рассказываешь, что чего-то боишься? Кто к тебе после этого придёт? Тыжпсихолог! Есть люди, которые считают, что психолог - это полубог что ли. Что психолог - такой всемогущий и бесстрашный, всё может и всё решит (и сюда же можно отнести если психолог ходит к психологу, то это плохой психолог, - сам себе помочь не может, а как другим поможет?). Обрадую вас или, может, расстрою - это не так. Психолог - это, в первую очередь, Человек. А человеку свойственно бояться, ошибаться, стесняться и многое другое. Читать дальше...
