Здравствуйте, друзья!Так как игропрактика активно развивается среди помогающих практиков и завоёвывает популярность у тех, кто хочет качественно позаботиться о себе...... давайте сегодня поговорим о ресурсных трансформационных играх, о том что они дают участникам и почему все больше специалистов начинают вести именно такие игры!Дело в том, что именно через ресурсные т-игры, участники получают возможность как бы со стороны взглянуть на свои привычные стратегии отношения с собой и другими!Начинают исследовать собственную самооценку... Читать дальше...
Вспомнилось и захотелось запомнить.Первая терапия. Личная. Только моя, без горячих стульев (это когда в центре группы на глазах у всех). Быстрая, динамичная, смелая. Терапевт спрашивает как я могу тебе помочь, в чем мое участие для тебя? Я делаю вид, что соображаю в Гештальте и соглашаюсь на все эксперименты ???? Я вообще тогда часто делала умный вид . Терапия длилась две сессии. Инсайт пришел через 6 лет. Мне было дорого тогда по деньгам, через 6 лет стало дорого то, что я унесла.Другой терапевт. Читать дальше...
Срочное включение, уважаемые гости и пользователи сайта! ????Я психолог/арт-терапевт и я ищу людей на бесплатную консультацию! ????????????️????Зачем мне это нужно? ????В моем профиле можно увидеть новый диплом по направлению арт-терапия . В моей копилке появились новые техники. ????Но для ещё большей практики я предлагаю бесплатные консультации (количество ограничено). ???? В работу постараюсь взять всех желающих, но все таки не 100%. Это будет зависеть от вашего запроса. Если проблема требует более глубокой и серьёзной проработки... Читать дальше...
[youtube]https://youtube.com/shorts/7LrGIPCqQMg?feature=share[/youtube] Нет худа без добра У каждой медали есть две стороны. Предательство очень болезненно и разрушительно для отношений. Но третий человек иногда сохраняет семью, помогая преодолеть кризис в отношениях и личностный, в том числе. Фильм Любовь и голуби классическая экранизация этого феномена. Как обычно масса примеров из жизни. На поверхности причины идентичны. Для жены: не чувствую безопасности, внимания, любви, заботы, уважения, стабильности... Читать дальше...
Человек пограничной личностной организации, а таких в нашей стране процентов 90, часто испытывает сильные, просто непереносимые чувства.Дело в том, что травма, которую такой человек в свое время получил, была очень ранней и глубокой, а рядом не оказалось достаточно чуткого взрослого, чтобы помочь с ней справиться. И живёт такой человек, и во взрослой жизни натыкается на отношения, которые провоцируют раз за разом чувствовать эти непереносимые чувства. Чувства могут быть разными, но очень тяжёлыми - это и покинутость... Читать дальше...
Я постоянно думаю о своих ошибках, перебираю в уме все эти а что если бы я поступил(а) вот так .Я не хочу об этом думать, но продолжаю так делать.Я хочу перестать испытывать стыд, но мне все равно стыдно.Я хочу не чувствовать свою вину, но все равно чувствую.Такие слова я слышу на каждой консультации. Люди очень часто добросовестно заблуждаются о своих настоящих возможностях, а именно, они не знают о том, что могут контролировать свои мысли, а через них могут регулировать свои эмоции.????Шок-контент... Читать дальше...
Булимия - это чаще всего выражение того, что терпеть больше невозможно. Это невозможность перенести, вынести ту токсичность, те нападки или обесценивания в свой адрес, на которые не хватает никакой психической энергии и желания это выносить, Это ощущение того, что ты больше не можешь выносить такого отношения к себе или терпеть, что ты мечешь бисер перед свиньями, а свиньи превращаются в разъярённых кабанов и все больше нападают.Булимия - это невыраженная агрессия, страх выразить свою агрессию, заявить права своего я ... Читать дальше...
Каждый раз Вы можете себе обещать, что ну уж в новых отношениях все точно будет по-другому. Но! Проходит время, позиция Принцессы, которую носят на руках, становится дискомфортной осознанно, прям надоедает, начинает хотеться эмоций и мужчина кажется каким-то мягким и каблуком . И происходит что-то из разряда Эй, хороший, отойди, мне за тобой не видно того чудака . Либо наоборот происходит дичайшее залипание на мужчине, который для Вас во все идеален, огромный страх его потерять, и он, сначала так трогательно влюблённый... Читать дальше...
Друзья, продолжаю тему о ловушках мышления, начатую мной в предыдущих статьях.Очень четко эти ловушки работают в отношениях с противоположным полом. При знакомстве, в первые несколько секунд вы задаете вопрос:-А не слишком ли я хороша для тебя, дорогой?- А не слишком ли я хорош для тебя дорогая?И невербальный ответ на этот вопрос определит дальнейший характер отношений, в которых вы либо станете лидером, либо равноправным участником, либо вечно будете заслуживать милость от близкого человека.А все потому... Читать дальше...
Не раз я уже писала статьи и снимала видео на тему нарциссических гаремов и нарциссических триангуляций. Нарциссу или нарцисске нужна свита, нужен приток кадров , нужны новые ресурсные кормушки .Такие негуманные определения прекрасно сочетаются с само сутью отношения нарциссов к партнерам функциональность и потребительство. Нарциссу от партнера нужен ресурс нарцисс этот ресурс берет.В нарциссических гаремах своя расстановка сил, свои ранги и роли. Есть Ресурс №1, есть Второй Номер или даже несколько вторых. Читать дальше...
Думаю, практически каждый человек в своей жизни сталкивался с чувством вины, и вам оно знакомо в той или иной степени. Вина ощущается чувством тяжести, опустошенности, безысходности, переживанием я плохой . Как правило мы сразу задаем себе вопрос: Как избавиться от чувства вины? . Но можно ли от него просто избавиться?Чувство вины это такое своеобразное самонаказание за то, что человек сделал (или не сделал), от которого человек страдает. В то же время переживание вины направлено на понимание своего поведения (хорошо я поступил или плохо)... Читать дальше...
Я здесь...Протягиваю тебе руку,чтобы она оказалась напротив твоей.Я здесь...Потому что готова отдавать и контактировать взаимно.Когда мы приходим к психологу, то первое с чего начинается рассказ - что меня сейчас беспокоит. И это логично. Но часто человек терпит перед этим достаточно долго и поход к психологу считается крайней мерой, когда уже совсем не можется вывозить. Очень малое количество людей приходит к психологу для профилактики, ради интереса или с исследовательской целью. Такая вот у нас работа. Читать дальше...
Большинство исследователей сходятся во мнении, что причинами панических атак являются биологические, психологические и социальные факторы, в связи с чем проблема лечения этих состояний представляет немалые трудности для врачей [1]. При этом, причины возникновения панических атак до конца не изучены, но существует множество теорий, объясняющих их происхождение.. Наиболее заслуживающими внимания с точки зрения О.А.Липовой и Г.В.Соколовского из них являются генетическая, катехоламиновая, психоаналитическая... Читать дальше...
Во время одного общения проявился вопрос ограничений тела. Вопрос того, что тело может сдерживать желания души. И тут я поняла, что мы очень часто переворачиваем подарки в ограничения. Допустим, вы чего-то хотите. Выступать на сцене, рожать детей, создавать красивые вещи или меняющие мир предприятия. А теперь представьте, что у вас нет тела. Вообще. Вы что-то сможете? Именно тело дает нам возможность осуществления всех этих желаний. Но ведь часто тело не действует так, как это нужно для того, чтобы сделать то, что я хочу, - скажете вы. Читать дальше...
Расставание - это всегда боль. Кажется, что жизнь делится на до и после , но иногда расставание 2-х людей неизбежно. Об исчерпанности отношений могут свидетельствовать следующие признаки:- постоянная тяжесть в груди - холод и отстраненность - беспричинная злость и раздражение к партнеру - безразличие и равнодушие - формат общения: взаимные упреки и обвинения - интерес к другим людям, флирт и общение на стороне - новая влюбленность - нежелание идти домой - депрессия, апатия, плаксивость - болезни... Читать дальше...
Что такое медитация?????????В психологии это особая практика, которая помогает снизить уровень стресса и тревоги, улучшить памяти и способности концентрироваться, а также повысить уровень осознанности и самонаблюдения. ????Разные исследования подтверждают эффективность медитации, в том числе на физиологическом уровне в лучшую сторону меняются различные структуры головного мозга. И как это медитировать????? Есть несколько вариантов: 1⃣ Сконцентрируйтесь на дыхании выберете точку, где вы лучше чувствуете свое дыхание (это может быть грудь... Читать дальше...
Мы, люди, принадлежим к очень выносливому виду, оправляемся от чрезвычайно катастрофических событий, бесконечных войн и разного рода бесчисленных актов насилия. Ужасные события оставляют свой отпечаток в истории и культуре, семьях или в памяти целого народа.Становясь свидетелем чужих бед, у нас может сформироваться психологическая травма, называемая травмой свидетеля. Травма свидетеля может возникнуть на основе предыдущих травм или вследствие сильного эмоционального вовлечения в трагедию. В открытом... Читать дальше...
[youtube]https://youtu.be/fFBt10HYcXs[/youtube]Друзья, рекомендую новый эксклюзивный курс психолога Аркадия Кутузова Мультимедиа, Творчество, Изобилие .✅Вы сможете открыть для себя новые возможности в работе с клиентами! ✅Улучшите свои навыки, сделайте свою практику более привлекательной и эффективной. ????✅Инновационный курс, разработанный для психологов, представляет уникальную возможность освоить навыки создания мультимедийного контента в рамках психологической практики.✅Вы сможете улучшить коммуникацию с клиентами... Читать дальше...
Приходит клиент к психотерапевту, рассказывает: - Доктор, я совсем замучился. Ложусь спать, а мне кажется, что под кроватью кто-то есть. Лезу под кровать, смотрю внимательно и тут чую, что кто-то на моей кровати лежит. Вылезаю из-под кровати, наверху никого нет, ложусь, чувствую - все-таки кто-то есть под кроватью. А когда снова лезу под кровать, мне кажется, что сверху кто-то есть. И так всю ночь. - Да, - говорит психотерапевт - придется работать с вашими страхами и искать их причину. Будем вас интенсивно лечить, месяца два-три. Читать дальше...
На этот раз хотелось бы обсудить тему слёз. Плакать это нормально? Сколько плакать это нормально? А есть ли смысл плакать из-за этого? Я не плачу, я сильный. Можно бесконечно перечислять, какими вопросами задаются люди относительно слёз. Лично из моего опыта, мне говорили, что слёзы это проявление слабости.Так ли это? Хотелось бы разобрать поподробнее.Во-первых, давайте посмотрим на природу плача. Человек плачет не просто так. Слёзы естественная реакция организма. Человек плачет в разные моменты жизни. Читать дальше...
Человек- существо социальное. Ему сложно жить без контактов и обмена впечатлениями , обсуждения интересующих вопросов и получения обратной связи о себе.Мы становимся понятнее себе через призму другого человека, через наши реакции, эмоции, отклики в теле - вербальные и невербальные проявления.Каждый человек нуждается в другом или других и прежде всего в партнёре.????Если этот факт отрицается, то это может быть из - за внутренних конфликтов , сложных межличностных отношений в его семье , травмирующих ранних объектных отношений... Читать дальше...
Посмотрела я французский фильм Неожиданные связи , в главной роли Кристиан Клавье. Душка)) Молодая пара готовится к свадьбе и представляет своих родителей друг другу. В одной семье царит снобизм и эгоизм, где витают предубеждения и предвзятости аристократии, с ее голубой кровью , и отец старается всячески подчеркнуть свое превосходство.В другой семье, сравнительно более простой, зато более благородные и терпимые люди.Но тут они читают тест на происхождение. Смешно как люди выгрызают признание). Смотрите))Однако... Читать дальше...
СТОСН, Синдром Тревожного Ожидания Сексуальной Неудачи Мнимая импотенция, вызванная психологическими факторами, когда мужчина испытывает тревогу, страх, неуверенность перед или во время полового акта. Недостаточная эрекция для полноценного секса или отсутствие эрекции из-за повышенного напряжения, контроля, перфекционизма, социального страха не удовлетворить девушку. Физиологические и органические причины отсутствуют.СТОСН это не импотенция и не физиологическая проблема, а психологическая. СТОСН... Читать дальше...
...Преображение начинается, когда растет восприятие. Чем больше видение, тем грандиознее воплощение. Познавая себя, обретаешь способность достичь величия. Гении этой Вселенной, творцы волшебных симфоний, прекрасных скульптур, потрясающих научных теорий и дивных изобретений все они начинали с того, что заново открывали себя.Сделав это, они попадали в сердце Вселенной, куда закрыт доступ для большинства. И, находясь там, в сердцевине мира, они управляли своей судьбой, делая наилучший выбор и получая наилучшие результаты.Их единицы... Читать дальше...
Вы любите посещать музеи и выставки?Я люблю. Вчера посетили выставку в Кремле Любители родной истории. Павел Карабанов и московские коллекционеры ХIХ века . Однако, у меня, как у каждого из нас есть свои предпочтения, а также интересы.Что можно сказать об этой выставке? Экспозиция небольшая. Там представлены экспонаты из частных собраний. В основном это предметы быта: посуда, иконы, мебель, украшения. Предметы красивые. Много серебра, золота, драгоценных камней. Однако, меня вся это блестящая красота мало трогает за душу. Читать дальше...
