Иногда, вступая в новые отношения, человек начинает мысленно возвращаться к старым, уже прошедшим. Просматривать фото, видео, заходить на страничку в социальной сети. Возможно, даже почувствует ревность к бывшему партнеру или испытает разочарование, что упустил те отношения. При этом нынешние отношения могут быть очень комфортными, приятными и теплыми. Человек может все время сравнивать свои нынешние отношения с прошлыми и жалеть, что не получилось их сохранить. Почему это происходит и как это остановить? Читать дальше...
⭐ Поколение советских детей этот лозунг знает, как никто другой! Пионер - это первый , это пример , это образец . Многие хотели быть пионерами, гордились атрибутами, берегли галстуки и значки.✅ Сегодня, в день пионерии, мне вдруг пришла мысль, что каждый из нас - пионер своей жизни! Мы многое делаем впервые, мы часто становимся примером для самих себя, мы гордимся своими поступками и достижениями. И самое важное во всем этом, что именно это ощущение своей уникальности позволяет нам сохранять психологическую... Читать дальше...
Не все йогурты одинаково полезны, не все клиенты одинаково благодарны. Всем нам знакома неадекватная реакция людей на терапию, что, по-сути, дела является продолжением терапии.Ведь любое негативное проявление клиента по отношению к терапевту и есть терапевтический процесс, основанный на переносе. Когда человек, невольно для себя, в который раз проигрывает свои травмы на психологеИногда он просто испаряется, ни сказав ни спасибо, ни до свидания. А иногда начинает странно себя вести и даже лить грязь на того... Читать дальше...
Что такое сепарация во взрослом возрасте.Сепарация или отделение процесс трудоемкий и обычно болезненный.Если говорить о ребенке, то его психике для взросления необходимо отделиться от мамы. Это и процесс отлучения от груди, поход в детский сад, первая ночевка у друга, первый самостоятельный поход в школу и подростковая деидеализация родителей. Но ребенок не сможет сепарироваться от мамы без ее желания и поддержки в этом отделении. Для того чтобы ребенок стал самостоятельным, ему нужна помощь мамы и значимых людей... Читать дальше...
Хочу начать с того, что есть два вида самодисциплины: ???? навязанная извне ???? основанная на собственной системе ценностей и направленная на улучшение качества своей жизни.Пример самодисциплины извне : самодисциплина в определенных профессиях: врачи, спасатели, где есть четкие требования, цена нарушения которых - жизнь людей. И здесь, хочешь-не хочешь, самодисциплину в контексте своих обязанностей вырабатываешь.Также сюда относится самодисциплина, сформирована родительскими посланиями из разряда Сидеть без дела нельзя! Читать дальше...
Слова психологическая травма, психотравма сейчас у всех на слуху. Существует чуть ли не общий консенсус, что во всех проблемах человека виновата оная психотравма, а психотравму нам всем нанесли наши родители. И чтоб свои проблемы решить - надо прийти к психологу... а дальше он разберется, но жить точно станет легче.Но правда ли это так, что такое эта самая психотравма, и точно ли во всем виноваты родители?Оговорюсь, что взглядов на то что такое травма и от чего она случается существует несколько... Читать дальше...
Пользуясь случаем, решила предложить коллегам из сообщества Я - психолог встретиться на бранч в воскресенье и побеседовать о жизни, работе и просто развиртуализироваться.Очень люблю живые встречи, на них создаётся какая-то особая атмосфера, хотя онлайн и добился не малых успехов в этом деле. Обязательной частью программы было вытянуть у коллег по метафорической карте и познакомится с новыми колодами))) Мне попались вот такие картинки)) Как всегда, было очень любопытно порассуждать насчёт того, что... Читать дальше...
В прошлой статье мы рассмотрели такой вид защиты от близких отношений (от привязанности), как бегство, а также в нескольких предложениях сказали о том, откуда берется этот страх.Теперь о таких защитах, как мнимая смерть и агрессия.Мнимая смерть это эмоциональное отключение человека от партнера в те эпизоды, когда ему кажется (им ощущается), что партнер приблизился к нему на пугающе минимальное расстояние. Эта реакция крайне неприятна, но относительно безобидна. Партнер, который испытывает вот это эмоциональное отсутствие спутника на себе... Читать дальше...
Страстная любовь может обернуться кошмаром, если ваш партнёр (он или она) окажутся Гостером ! Кто это такие и почему вам будет плохо? Объясню на собственном примере. Правда мой партнёр (не романтический, а по бизнесу) оказался Гостер - Орбитер . Его поведение вызвало у меня негативные мысли, эмоции грусти и злости, разочарование и руки опустились . Кто такие Гостеры ?Смотрите!Ghosther (Гостер, перевод с английского - призрак) - это человек, который пропадает из вашего окружения внезапно, без объяснения причин, без возможности объясниться. Читать дальше...
Деньги нужно прятать и ныкать их следует держать в надёжном месте.Хотите вас огорошу?Скажите: От кого нужно прятать свои деньги в самую первую очередь?Ответ от жены и от тёщи не принимается.Это неправильный ответ.Хотя спорить не буду здравое зерно в нём есть. Не зря наши мужики веками держали заначку там, куда женщины нос не суют.В финансовых вопросах, в первую очередь, следует опасаться самого себя любимого .И лишь потом всех остальных людей.Итак, где же хранить деньги? Дабы они росли и приумножались. Читать дальше...
????Диссоциация - один из методов защиты, который используется нашей психикой для того, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями. Этот механизм позволяет нам пережить болезненные и угрожающие события, путем разделения различных аспектов своего опыта, сознания и личности. Диссоциация выступает как некий психологический экран , защищающий нас от переживания боли или страха. Одним из наиболее известных видов диссоциации является дереализация, при которой ощущается, что мир вокруг выглядит неестественно, как в кино или во сне. Читать дальше...
Попробуйте вспомнить: когда и кому вы в свой первый раз отказывали кому-то в чём-то? Было ли это важно для вас? Что чувствовали после того, как сказали нет ? Как изменились ваши отношения с тем, кому вы отказали? И главное - породил ли у вас этот отказ понимание того, что вы в своём праве?Я помню свой самый первый отказ (возможно, один из самых первых). Я долго к этому готовился, проговаривал это несколько раз у себя в голове придумывал различные варианты ответов-оправданий на случай, если моё нет... Читать дальше...
На просторах инстаграм*ма фотографии блюд популярны не один год. Многие пользователи строят успешную карьеру фуд-блоггера, делясь с нами невероятно красивыми и аппетитными фотографиями.Почему же нам так нравится фотографировать еду и смотреть на гастрономические фото? Давайте спустимся чуть глубже и попробуем разобрать это с психофизиологической точки зрения.Нейробиологи считают, что все дело в примитивности нашего мозга. Любую еду человек сначала оценивает глазами. И от внешнего вида в голове сразу... Читать дальше...
Глюкоза и ее влияние на психологическое состояние. Глюкоза это вещество, которое служит одним из источников энергии для нашего мозга. Поскольку мозг не может хранить энергию, он зависит от регулярного поступления глюкозы из крови. В этой статье мы рассмотрим, как глюкоза влияет на наше психологическое состояние и способствует поддержанию психического здоровья. Глюкоза играет ключевую роль в поддержании концентрации внимания и работоспособности мозга. Исследования показывают, что уровень глюкозы в... Читать дальше...
Эту историю мне разрешила опубликовать моя клиентка. Она реальная. Происходила в городе N несколько лет назад. Имена главных героев я изменю. Пусть это будет Ольга, Алексей и Марина. Марина появилась в жизни Алексея за 4 года до ее очного знакомства с Ольгой. Молодой и весьма перспективный мужчина умудрялся все 4 года жить на две семьи, уверяя Марину, что обязательно разведётся в ближайшее время. А Ольгу, которая всё понимала и чувствовала, что происходит что-то неладное, он убеждал, что не стоит ничего выдумывать и надумывать... Читать дальше...
Долго откладывал этот момент и решил всё-таки посмотреть сериал без Беспринципные . Посмотрел несколько серий и сразу скажу о плюсах и минусах.Минусы, это предсказуемость, в некоторых моментах аморальность, пошлость и тупизна, нецензурная лексика, откровенные сцены, но плюсы тоже есть)..А сильная его сторона, на мой взгляд в том, что у него отличный актёрский состав с Деревянко и Фоменко, яркие образы, красивые женщины, остроумный юмор, комические и забавные ситуации, есть над чем поржать). Район Патриков... Читать дальше...
В жизни каждого человека мышление играет достаточно ключевую роль, определяя его восприятие и интерпретацию мира. Часто можно услышать фразу на что настроен, то и видишь , которая отражает суть феномена избирательного восприятия. В психологии это явление объясняется тем, что наши мысли и установки служат своего рода компасом, направляя наше внимание и определяя, как мы воспринимаем окружающую действительность.Избирательное восприятие это когнитивный процесс, при котором наше внимание сосредотачивается на определённых аспектах окружающей среды... Читать дальше...
Как известно, при угрозе человек спасается одним из трех действий (как и всякое животное, увы) либо он атакует, либо убегает, либо притворяется мертвым.Давайте рассмотрим бегство, как спасение от близких отношений.Для начала вопрос почему этих близких отношений можно бояться? Психоаналитики говорят, что если в возрасте от нуля до двух лет ребенок не обретает надежных отношений с кем-то из близких людей, на которых он всегда может опереться и понадеяться, в которых он может спрятаться и защититься от мира... Читать дальше...
Всего 5 минут для себя перед сном. Практика ВНУТРЕННИЙ ВЗГЛЯД , чтобы завершить свой день, оставить все напряжение и усталость, вернуться в здесь и сейчас , замедлитьсяИТАК, ????Обратите свое внимание на тело, медленно просканируйте себя с головы до ног. ????Отследите, как себя чувствует тело? Расслаблено ли оно или есть напряжение, усталость, или что-то другое? ????Почувствуйте в каких частях тела или органов Вы это замечаете? Если где-то есть напряжение/усталость/Ваш вариант посмотрите своим внутренним взглядом на него... Читать дальше...
Неприличные гости (2024) - пикантная комедия выходного дня. Сюжет Виктор и Ольга - супружеская пара средних лет, уже давно живущие скучной и предсказуемой жизнью. Однажды Ольга решается пригласить в гости новых соседей, которых они в семье ласково называют кроликами. Дело в том, что молодая парочка из квартиры сбоку ведет очень страстную и активную половую жизнь, и это хорошо слышно благодаря тонким стенам в новостройке. В итоге, скучная парочка получает от новых знакомых очень интересное и пикантное предложение... Читать дальше...
Эмоциональный интеллект (EI) помогает нам сбалансировать свой опыт, реакции, а также свои действия с поведением и ожиданиями других людей. Также EI помогает разобраться со своими сильными и слабыми сторонами, что важно при контактах с окружающими. Развитый эмоциональный интеллект способствует развитию здоровых отношений и личного роста. Вот несколько практических шагов для развития EI: ✓ Самосознание. Отслеживайте свои эмоции: обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете в разных ситуациях. Идентифицируйте эмоции и мысли... Читать дальше...
Негативные родовые сценарии с примерамиВ психологии родовой сценарий - это набор установок и поведенческих моделей, передающихся из поколения в поколение. Он может оказывать существенное влияние на личностное развитие и жизненный путь человека. Негативные родовые сценарии, такие как привычка к конфликтам, низкая самооценка или страх перед успехом, могут серьезно ограничивать потенциал индивида.Примеры негативных родовых сценариев разнообразны и могут проявляться в различных аспектах жизни. Например... Читать дальше...
Запрос от подписчицы: Полина здравствуйте ???? А вы можете мне сказать, почему мне не удается построить отношения, я так и буду одна до конца своих дней? 1. Важно проанализировать прошлые отношения, если они были. Возможно был какой-то негативный опыт, который не пускает вас дальше строить отношения и открывать свое сердце.2. Проанализировать какие у вас отношения с отцом. Не было ли каких-либо зависимостей алко-нарко-игро зависимости. Какие отношения у мамы с папой (Я здесь говорю про биологического отца). Читать дальше...
Проходя обучение на психолога-консультанта, я впервые познакомился с ACT-терапией. Суть её была очень простенькой, поэтому я не придал ей большого значения, так как был закрыт для нового. Мне казалось, что данное направление выбрали, как способ заполнить брешь в образовании, где требовалось познакомить студентов с разными направлениями психологического консультирования. Вскоре я осознал, что всё не так просто, как мне казалось, ведь модель ACT-терапии даёт хороший инструмент для развития осознанности... Читать дальше...
Люди испытывают к деньгам сложные чувства от притяжения до отторжения. Вряд ли найдется ещё что-то, к чему мы испытываем столь же противоречивые чувства, как к деньгам. Это утверждение может показаться неожиданным и парадоксальным, но деньги сглаживают межличностные углы , смягчая отношения между людьми.Деньги играют ключевую роль в жизни каждого, и мы стремимся зарабатывать как можно бОльшие суммы для обеспечения своих потребностей. Однако наше отношение к ним по прежнему остается довольно сложным... Читать дальше...
